Психологические триггеры

Мы ежедневно находимся под воздействием окружающего мира, который содержит в себе стимулы и раздражители. Ответом на это воздействие являются разнообразные психические реакции, которые так или иначе проявляются в поведении. На схожие ситуации идут схожие реакции, которые уже привычны на уровне тела, эмоций, ума. Жмёшь выключатель — зажигается… Read More

Что такое нарративный подход?

Меня часто спрашивают: «Что такое нарративный подход?» Почему именно «нарративный»? Я практикую нарративную психотерапию уже более 15 лет. До него испробовала в своей практике разные подходы. Для меня это самый экологичный, бережный и эффективный подход. Это молодое направление, выросшее на работе с трудными семьями и подростками.… Read More

Вот это открытие! Оказывается, зарабатывать больше мешают обиды

Притча. Ученик пришёл к своему учителю и спросил: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким! Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и мешок. — Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной его стороны… Read More

Любовные сценарии. «Женское царство»

Есть такие семьи, где несколько поколений представлены исключительно женщинами. И рождаются в этих семьях почему-то преимущественно девочки. Мужчины в таких семьях не задерживаются. Они как будто приходят в эти семьи, только для того, чтобы родилась дочь. А потом либо умирают, либо уходят. А женское царство продолжает жить… Read More

Семейная жизнь. 6 основных сценариев семейной жизни от семейного психолога

Как видите, кардинально решить ситуацию с разводами, семейные психологи не могут. Но раз мы, семейные психологи, всё-таки есть, мы же должны хоть чем-то помочь мужчинам и женщинам, мужьям и жёнам, их детям и родственникам. Всем тем, кто по каким-то своим причинам не желают разводиться. Людям, которые хотят прожить не в одиночестве,… Read More

5 признаков гордыни и 5 советов, как от неё избавиться

Одно из самых труднопрорабатываемых качеств и тяжелейшая гиря на ногах на пути к нашей женской силе. Часто гордыню путают с гордостью. Гордость — это умение признавать свои достижения, одна из чистых солнечных форм любви к себе. Умея признавать свои сильные стороны, вы говорите себе: «Я уважаю и ценю себя, я всегда на своей… Read More