Здоровье ножек ребенка закладывается с самого раннего возраста. Уже с первого года жизни малыша, необходимо очень внимательно относиться к правильному режиму ходьбы и конечно, тщательно подбирать детскую обувь.

Причины нарушения формирования ступни ребенка.

Почти все малыши рождаются без нарушений ступней, врожденное плоскостопие встречается не более чем у 5 % новорождённых, но уже к школьному периоду дети получают массу проблем с ногами. Причиной чаще всего становится не внимательность родителей и их плохая осведомленность о детской физиологии, также бичом последнего времени становится лишний вес у детей, который оказывает значительное влияние на неправильное формирование ступни.

Помимо лишнего веса на формирование стопы оказывают влияние чрезмерные нагрузки, различные травмы и неправильная обувь.

Считается, что скелет ребенка полностью формируется к 16 годам, и значит, только до этого возраста можно эффективно исправлять возникшие проблемы со стопой, позже, сделать это будет весьма затруднительно.

Красивые туфли для девочек, стильные ботиночки для мальчиков с обязательной ортопедической вкладкой будут далеко не так полезны, как кажется.

Детская ортопедическая обувь предназначена для детей с нарушениями формирования ступни. Для деток, у которых все хорошо, нужно покупать обычную детская обувь для девочек или мальчиков, правильную с анатомической точки зрения, обувь и стараться поддерживать форму стопы упражнениями.

Физическая активность и некоторые упражнения, помогут ребенку сохранить ступню правильной формы.

Упражнения для здоровья детских стоп.

  1. Хождение босиком по разным поверхностям, как дома, так и на природе: паркет, ковер, мелкие камушки (галька), трава.
  2. В игровой форме ребенку необходимо захватывать пальчиками стопы и перекладывать небольшие предметы.
  3. Полезно ходить на разных поверхностях стопы (на носочках, на пятках, на внутренней поверхности стопы, на внешней поверхности).
  4. Перекаты с пятки на носок и обратно.
  5. Перекатывание стопой круглых палочек на полу.
  6. Подъемы по шведской стенке.

Очень полезно регулярно делать ребенку массаж ножек.

Режим гигиены ног для ребенка так же важен, как и для взрослого человека. Поэтому:

  • Утром и вечером нужно мыть ножки прохладной водой с последующим тщательным протиранием сухим полотенцем.
  • Носки нужно одевать только сухие и чистые всегда.
  • Выбирайте правильную обувь, следите за чистотой ног ребенка, не забывайте выполнять упражнения для стоп и ножки вашего малыша всегда будут в порядке!Информация для статьи предоставлена интернет-магазином детской обуви Бартек в Москве
(Visited 2 times, 1 visits today)