Существует много способов, как научить детей засыпать.

Каждый родитель выбирает наиболее подходящий из них, а кто-то придумывает свой. Зачастую детям требуется индивидуальный подход, потому что для одних требуется одно, а для других — совсем другое. Подробнее о методиках приучения детей ко сну можно прочитать здесь:
https://sonmalysha.ru/glavnaya.

Некоторым родителям нравится использовать метод Эствиля.

Довольно часто он срабатывает, и в итоге ребенок спустя небольшое время уже засыпает сам всего за 5 – 10 минут или чуть дольше.
В чем заключается метод Эствиля? С самого раннего возраста ребенок привыкает спать вместе с матерью, привыкает к ее теплу. Не следует отрывать его от себя. Отдельно стоит укладывать ребенка примерно с 7 — 8 месяцев. Первое время он будет сопротивляться. Перед тем, как лечь спать, он будет часто ходить в туалет, говорить, что у него что-то болит или что он хочет кушать и пить. Лечь спать для ребенка означает расстаться с родителями. Но можно попробовать применить метод Эствиля. При этом важно стараться проявлять как можно меньше эмоций и быть терпеливыми. И ни в коем случае нельзя впадать в истерику, несмотря на то, что ребенок будет всеми силами мешать уходить из комнаты.

Данная методика рассчитана сроком на одну неделю.

Суть ее в том, что когда ребенок уже лег, нужно выходить и снова заходить в спальню. Тогда малыш не будет думать, что он одинок.

В первый день необходимо дважды выйти и зайти в комнату. Интервал заходов должен быть 3 и 5 минут. На второй день следует вернуться в помещение, где спит ребенок, несколько раз — через 3, 5, 7 минут после его укладывания. В среду вернуться в спальню следует спустя 5 мин, затем дважды через 7 и потом уже через 9 минут. Если ребенок уснет, заходить больше не следует. В четверг интервалы должны быть 7 минут, два по 9 минут, а потом несколько по 11, пока ребенок не уснет. В пятницу вначале следует зайти спустя 9 минут после укладывания малыша, затем через 11. Потом необходимо выждать снова 11 минут. Если ребенок не заснет, тогда следует зайти к нему через 13 минут. В субботу после укладывания ребенка зайти к нему в комнату можно спустя 11 минут, потом два раза через 13 минут, а потом уже с интервалами по 15 минут. Ну и наконец, в воскресенье вначале следует зайти в спальню через 13 минут после укладывания, потом дважды через каждые 15 минут. После следует выдержать 17 минут, и заходить с этим интервалом, пока ребенок не уснет.

Заходя каждый раз в комнату, важно повторять ребенку, чтобы он не боялся. Желательно дать ему какую-нибудь игрушку. И ни в коем случае нельзя включать свет или превышать время нахождения в спальне. С противном случае методика работать не будет.