Каждый из нас имеет свои привычки. Это ежедневные утренние ритуалы, способ общения с другими, или хотя бы метод укладки документов на рабочем столе. Большинство из них облегчает нам жизнь. Некоторые, однако, со временем начинают ее ограничивать. Привычки ограничивают возможность изменений. Итак, как бороться с ограничивающими нас привычками и начать изменять свою жизнь в лучшую сторону.

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?


Привычка — это то, что позволяет нам занять место в знакомом и безопасном мире, организовывает повседневную жизнь и защищает от неожиданностей. Такое чувство безопасности и контроля особенно важно для людей, которые неохотно реагируют на изменения и, по возможности, стараются держаться привычного образа жизни. Изменения — это также потеря чего-то привычного, того, что нам уже известно. Психологи часто наблюдают людей, которые думают о смене и даже предпринимают попытки, например, лучше организовать свое время после работы, однако, вернувшись домой, они делают то, что и раньше – смотрят телевизор или проводят время сидя в интернете, вместо того, чтобы выполнить то, что запланировали. Так им удобнее. Некоторые начинают оправдывать свое поведения, а некоторые продолжают настойчиво искать ответ на вопрос, как изменить свою жизнь в лучшую сторону, с чего начить?

Отвечаем!

Работа над собой должна начаться с осознания некоторых недостатков и ограничений того, что мы имеем сейчас. Состоит в том, чтобы проанализировать обычный день работы и подумать о том, каким образом он проходит. Найти неподвижные точки и привычки, а затем подумать, есть ли среди них такие, которые нам не помогают, а, наоборот, затрудняют повседневную работу. Хорошо также подумать о том, удовлетворены ли мы нынешней работой. Быть может, наша карьера могла бы уже быть на высшем уровне, однако именно из-за привычки мы не делаем ничего, чтобы изменить нашу позицию. В игру входит, как правило, большая ответственность, новые обязанности, иногда новое место и новые люди. Стоит учитывать не только тот факт, что изменение будет, связанно с потерей прежнего, известного нам мира, но и с новыми возможностями.

Если столкнулись с подобной ситуацией, попробуйте написать на листе бумаги плюсы выхода из зоны комфорта, это позволит увидеть множество возможностей и преимуществ, которые могут принести изменения. Постарайтесь думать об изменениях как о шансе, приключении, о возможности исследовать новые впечатления, включите любопытство. В начале отказ от избитых привычек может принести некоторый дискомфорт, но, если вы будете делать это сознательно и проявите немного терпения, скоро вы увидите первый положительный результаты.

Примирением с изменениями очень важно, особенно в профессиональной сфере. Рынок труда сегодня является переменным, люди чаще меняют работу, должность, отделы. Эти ситуации, как правило, частые причины для стресса, но также возможность повышения своего профессионального статуса. Поэтому стоит работать над собой и начать с незначительных изменений, а затем переходить на более крупные, которые принесут удовлетворение. Только начав действовать, вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.

2 thoughts on “Как изменить свою жизнь в лучшую сторону? С чего начать?”

  1. P.S. Боишься деградировать, быть не интересным и прожить свою жизнь впустую, так ничего и не изменив? Немедленно подписывайся на рассылку полезной информации себе на электронку!  Питай свой мозг только жизненно-необходимым материалом, а не ненужным брэдом в сети!

Добавить комментарий