Безусловно, все женщины и мужчины разные, и подобрать универсальный рецепт семейного счастья, который будет подходит всем семьям, сложно. Но все же, можно сформулировать несколько общих правил, которые помогут наладить отношения с мужем и приведут вас к крепкой и гармоничной супружеской жизни.

Если вам интересно, как наладить отношения с мужем, значит он для вас дорог. И эта, казалось бы одна внутренняя ценность, может стать крепким фундаментом для отношений. Почему мы об этом говорим? Потому что важно иметь внутреннюю мотивацию что-то изменить в своих отношениях с мужем.  Причем изменения можно будет увидеть только тогда, когда вы начнете сами проводить работу над собой. Если вы думали, что для того чтобы наладить отношения с мужем нужно начать переделывать своего мужчину, то вы заблуждаетесь. Мы не в силах отвечать за поступки других, мы в силах распоряжаться только своей жизнью. И так как наладить отношения с мужем и жить душа в душу, поговорим сегодня об этом.

Хотелось бы отметить, что для начала вам нужно представить отношения с мужем, о которых вы мечтаете. Закройте на секунду глаза и пофантазируйте на тему желаемых отношений. Старайтесь, чтобы картинка, которая у вас появиться, содержала как можно больше конкретики в действиях и фактах, мало представлять абстрактные картинки. Как вы понимаете «хорошее отношение мужа»? Что для вас значат эти слова? Как вы поймете, что муж к вам хорошо относится?

Когда ответите на эти вопросы, представьте, что события в вашем воображении начали разворачиваться, думайте обо всем, как о свершившемся, как будто это все стало реальным. Не представляйте желательный результат. Так вы будете приближать наступление перемен.

Кроме этого, ваше воображение не должно рисовать фантастические картины, оно не должно перечить объективным характеристикам и возможностям мужа. То есть если ваш муж интроверт и закрытый человек, то не стоит воображать, что он станет открытым холериком.

Все это нужно сделать для того чтобы ваш вопрос, как наладить отношение с мужем, превратился в некую реальную и достижимую цель. Ваша картинка – это набор параметров, по которым вы оцениваете свою удовлетворенность отношениями.

Как наладить отношения с мужем на долгие годы

Как наладить отношения с мужем на долгие годы

Чтобы сделать шаг вперед следует оставить негативный эмоциональный груз

Живя некоторое время вместе и не получая от партнера то, чего мы хотим, мы начинаем накапливать обиды на него. В результате в нашей душе поселяется тугой клубок негативных эмоций, который не дает нам двигаться дальше, перекрывает доступ ко всему хорошему, мы во всех действиях мужа начинаем видеть подвох, теряется доверие в паре. В результате наши претензии растут и не дают нам что-то изменить. Это все похоже на замкнутый круг, из которого сложно выйти.

Вот поэтому  первым шагом должна стать эмоциональная разгрузка. Если хотите наладить отношения с мужем, придется оставить обиды в прошлом, перевернуть страницу и начать писать заново.

Второй шаг – перестать требовать и начать давать

Вам кажется, что это несправедливо? Ведь мы сами хотим получать что-то. Но на самом деле начав давать, мы будем получать благодарность. Но может быть и такое, что первое время вы будете двигаться только в одну сторону. Поэтому важно давать мужу то, что вам самой приносит удовольствие, а не подтачивает ваши силы.

Давать нужно без сожаления, от всего сердца, не ожидая взаимной благодарности. Делайте для мужа в первую очередь то, что вам самой интересно, это не должно стать повинностью. То, что вам не нравится, старайтесь выполнять реже. Если муж любит домашнюю выпечку, а вам нравится выпекать, то у вас все склеилось. Если муж любит выпечку, а вы не любите печь, купите ему несколько свежих булочек.

Третий шаг — уделять время себе

Если вы ищите ответ на вопрос как наладить отношения с мужем, но при этом сами с собой не можете справиться, то почему кто-то посторонний захочет о вас заботиться. Лучше всего начать выполнять этот пункт сейчас. Что вам приносит удовольствие и пользу? Как минимум одно занятие вы сможете найти. Разве вам не нравится ухаживать за своим лицом? Так делайте это чаще. Только не оправдывайтесь тем, что у вас нет времени. Человеку важно получать удовольствие от собственной жизни.

Если мы не будем себя баловать приятными моментами, то жизнь превратится в сплошное ожидания этих моментов.

Чтобы дать что-то другому, нужно уделить время себе и своим потребностям. Это нам дает энергию для новых побед.

Кроме того, когда женщина занята чем-то приятным, она смещает фокус своего внимания с мужа на себя. Это придает отношениям внутреннюю свободу.

Ведь мы сами можем начать душить мужчину своей любовью и заботой, не давая ему вздохнуть. А когда он начинает сопротивляться, мы возмущаемся и укоряем его в том, что он нас не любит. Мужчине тоже нужно свое пространство и время, которое бы он тратил на себя.

Как наладить отношения с мужем

Четвертый шаг — Вдохновлять своего мужчину

Женщине не нужно стремиться помогать выполнять мужу мужскую работу. Это сложная задача не для женских нежных рук. Женщина должна лишь вдохновлять своего мужа на подвиги. Для этого ей нужно верить в способность мужа выполнить такую работу, и считать, что все, что он сделал – это лучший результат на текущий момент.

Как это сделать? Забудьте о критике, начинайте давать мужу свою веру в его возможности. Поддерживайте его стремления и желания. Ваши слова должны подкреплять его уверенность в своих силах, а не обрезать крылья стремлений.

Еще один момент. Мужчина может стать сильным лишь со слабой женщиной. Если вы из тех женщин, которые и коня на скаку, то можете представить, каким станет ваш мужчина рядом с вами.

Только не преувеличивайте свою слабость. Вы должны быть приспособленной к жизни. Не стоит все доводить до абсурда.

Пятый шаг – Желать своему мужу добра

Вам может показаться эта рекомендация странной, мол, какая нормальная жена станет желать своему мужу зла. Вы не поверите, каждая вторая. Повседневные неурядицы, неумение найти общий язык, несбывшиеся ожидания заставляют нас искать крайнего. Как правило, это лицо самого близкого человека. Такие мысленные обвинения разрушают семейную жизнь. Мы перестаем помнить о том, что сами выбирали себе в мужья этого человека и нас никто не заставлял выходить за него замуж, так в чем виноват он? Поэтому важно научиться мыслить позитивно.

Желая мужу добра, мы поддерживаем его на энергетическом уровне.  

Как это сделать? Представьте, что муж пришел с работы расстроенный и обессиленный. Сел на диван, включил телевизор, а вам и слова не сказал. Не начинайте возмущаться. Лучше подумайте, что бы он сейчас хотел. Наверняка тишины, спокойствия и чтобы все неприятности на работе решились. Вы вполне можете обеспечить ему тишину, начав заниматься чем-то своим. Пока вы заняты, пожелайте мужу, чтобы у него все наладилось на работе.

Начав выполнять эти небольшие рекомендации, вы сможете наладить отношения с мужем, даже не сомневайтесь.

Как наладить отношения с мужем: техники и проймы

Как наладить отношения с мужем на долгие годы

[dropcap1]1[/dropcap1]

Чтобы конструктивно решать конфликты и начать лучше друг друга понимать есть очень простая  техника. Суть ее заключается в том, что во время ссоры нужно поставить себя на место мужа. Когда мы мысленно меняемся местами с другим, то спрашиваем себя, как бы я поступил на его месте? Это дает возможность понять поступки другого человека. Когда мы почувствуем состояние другого, то нам легче будет найти компромисс и взаимопонимание.

[dropcap1]2[/dropcap1]

Когда вас какой-то момент не устраивает в отношениях с мужем и вы хотите наладить отношения с ним, то первое что нужно сделать это обозначить с чего вы бы хотели начать изменения. Чего, по вашему мнению, не хватаем вашей семье. Формулируйте четкие высказывания «Мне не хватает нежных слов» или «Ты бы мог сегодня вечером посмотреть со мной фильм». Важно четко выражать свои желания, чтобы мужчина не додумывал за вас. Конкретность в формулировках поможет мужу сделать все, что возможно с его стороны.

Важно проговаривать свои желания без частицы «не», то есть в позитивной форме. Представим, что вы хотите больше внимания со стороны мужа. Вы говорите ему «Ты не уделяешь мне времени», в таком обращении чувствуется очень сильный упрек и реакция на него будет защитная. Скажите: «Хочу, раз в неделю ходить с тобой в кафе», эта фраза открытая, она не задевает чувств другого.

[dropcap1]3[/dropcap1]

Если вы хотите наладить отношения с мужем, то воспользуйтесь техникой, которая называется «поведенческий обмен». Суть в том, чтобы один партнер начал отдавать что-то, чтобы получить желаемое взамен. Техника помогает уменьшить нежелательное поведение другого.

Сначала партнер должен указать на то поведение, которое он хотел бы видеть чаще. Например, женщина может сказать «Я хочу, чтобы ты помогал мне по дому». В свою очередь мужчина должен выдвинут свое требование, например «Хвали меня за проделанную работу».

То есть между парой заключается неформальный договор, который они должны выполнять. Происходит некий обмен выгодами. Можно составлять перечень действий, который следует соблюдать. В итоге мы получаем, что если один партнер соблюдает условия контракта, то другой обязан выполнять свои обязательства.  Самое главное правило состоит в том, что выполнять контракт и обязательство нужно добровольно и не превращать все в трагикомедию.

[dropcap1]4[/dropcap1]

Следующая техника называется «Дни заботы». Предварительно оговаривается день и желаемое поведение партнера. Такие дни помогают людям учиться дарить нежность и заботу, открыто выражать свои желания. В дни заботы ставится табу на конфликты, ссоры, обиды. В этот день есть только вы, партнер и забота.

[dropcap1]5[/dropcap1]

Последняя техника заключается в том, чтобы начать чаще вспоминать о позитивных моментах вашей совместной жизни. В идеале лучше всего с партнером посещать те места, где вы оба переживали совместные позитивные эмоции, например место первого свидания, поцелуя, свадьбы и т.д.

Как наладить отношения с мужем – совет психолога

(Visited 50 times, 1 visits today)