Что такое Арт-коучинг?

Человек — создание многогранное, а потому для более продуктивной работы иногда приходится применять несколько направлений самопознания. При высокой эффективности рождаются тандемы, переходящие в самостоятельный метод работы.

Арт-коучинг — это уникальная совокупность технологии классического коучинга и всевозможных техник арт-терапии.

Уникальная именно потому, что именно этот метод совмещает в себе рациональный (основанный на разуме и логике) и творческий (иррациональный) подходы для достижения наших целей.

И именно поэтому этот метод подходит совершенно разным и непохожим людям. Навыков рисования не требуется.

Особенности метода

Главной задачей Арт-коучинга, как и в классическом коучинге, является постановка и достижение целей. Отличие же в том, что решение жизненных задач осуществляется с помощью творческих методов. В арт-терапии работа идёт с продуктами бессознательного — используемые символы, цвета, материал и т.д. помогают раскрыть внутренние переживания, снять эмоциональное и физическое напряжение, обнаружить блоки через интерпретацию и проработку. Арт-коучинг преобразует их в конкретные планы и действия.

Для решения поставленных задач вы должны быть замотивированы. Без этого результативность будет стремиться к нулю, и цель не будет достигнута. Работу в этом методе можно назвать преодолением — для человека с логическим складом ума бывает трудно признать в себе творческое начало и дать волю созидательной энергии, а для человека креативного большую сложность вызывает упорядочивание своих мыслей и действий. Но открытие именно этих новых качеств даёт огромный ресурс для выполнения задач.

Что даёт Арт-коучинг

  • осознание актуального состояния — с течением времени цели и возможности человека меняются, однако не всегда можно за этим уследить;
  • осознание своих истинных целей и способов их достижений — важно понимать, что хочешь именно ты, а что может быть навязано извне, а также, что необходимо сделать, чтобы получить желаемое;
  • развитие самомотивации — на пути к запланированному зачастую встречаются препятствия, для их преодоления необходимы дополнительные силы;
  • избавление от ограничивающих установок — в каждом человеке заложен значительный потенциал, но в течение жизни в силу различных обстоятельств возникают убеждения, мешающие использовать возможности по максимуму.

Основные преимущества и польза Арт-коучинга для воплощения наших целей и желаний:

  • Объединяет логику, разум с креативностью и идеями, потому как задействует весь ваш индивидуальный потенциал с помощью синергии правого и левого полушария.
  • Быстро и бережно находит ответы на ваши важные вопросы в бессознательном. А как известно, именно бессознательное (подсознание) нами руководит — и это около 95% информации в нашем мозге, нами управляет то, что неосознанно.
  • Фокусирует наше драгоценное (!) внимание на самом важном, том самом, что приводит нас к наилучшим результатам, оставляя нам при этом огромное количество времени и жизненных сил.
  • Находит именно наши, а не чужие ресурсы для воплощения всего того, что мы хотим, дабы на уровне ума очень сложно разобраться, что именно принадлежит нам, а что навязано и усвоено от чужого опыта других людей с присущими им особенностями и потенциалом.
  • Веру и уверенность в свои силы, которые дают потрясающие результаты.
  • Уважение своего божественного творческого начала, которое есть в каждом человеке, и в каждом оно особенное и уникальное.
  • Вдохновение.

Чем отличается Арт-коучинговая сессия от классической коучинговой сессии:

  • Для решения жизненных задач используются различные арт-терапевтические техники.
  • Развитие творческого мышления позволяет увидеть ситуации и проблемы под новым углом зрения, появиться новым идеям и применить оригинальность.
  • Знаки бессознательного переводятся в конкретные планы и действия, что значительно сокращает время пути к цели.

Добавить комментарий