Маинд машина использует звук и или свет для достижения определённой частоты мозга пользователя. В теории результатом действия мозговой машины может быть состояние глубокой расслабленности, концентрации либо состояния изменённого сознания (транса), сравниваемые с теми, что могут быть получены в результате медитации и применения гипноза.

Современные маинд машины могут соединяться с сетью Интернет, чтобы обновить программное обеспечение или скачать новые сессии. Сессии обычно используются для медитаций, нейрообратной связи и т.д., чтобы улучшить эффект воздействия.

Бинауральные ритмы — это определённый вид звукового эффекта, известный человечеству столько, сколько существует музыкальная культура. Для того чтобы понять проявление этого эффекта, достаточно побывать на органных концертах, там очень хорошо слышна бинауральная пульсация. Или послушать в записи стереофоническое звучание духовной музыки — православного хора, тибетских монахов, григорианское пение. Голоса людей, поющих в унисон, сливаются в один пульсирующий тон — это и есть восприятие бинауральных ритмов. Такой же эффект пульсации наблюдается при звоне колоколов, знаменитых тибетских «поющих чашах» — его слышно в записи, в общем потоке музыки. Вот и получается, что весь религиозный мир, с давних времён чаруют людей бинауральными ритмами.

В 50-х годах 20 века американский исследователь Роберт Монро начал изучать, как влияют бинауральные ритмы на мозг человека. Он выявил, что при прослушивании звуков близкой частоты по разным каналам (правому и левому), человек как раз и ощущает бинауральные ритмы (биения), Бинауральный эффект — это результат деятельности нейронов, расположенных в области уха и мозга. Бинауральное биение рождается в мозге человека только при сочетании электромагнитных волн идущих от синхронно работающих полушарий мозга. Сегодня это научно обоснованно, что стимуляция мозга при помощи бинауральных ритмов способствует синхронной работе обоих полушарий и активности головного мозга.

Бинауральные биения влияют на головной мозг, меняя его ритмы, вызывая в нём волны. Есть четыре основных вида электрических колебаний в мозге. Воздействующие на головной мозг волны имеют разную чистоту, что, соответственно, способствует вызывать у человека разные состояния сознания.

При исследовании энцефалограмм мозга было выделено четыре разных типа волн, характеризующих состояние человека:

  1. Бета — 13–30+гц, бодрствование и живость.
  2. Альфа — 8–12 гц, расслабление, релаксация во время бодрствования.
  3. Тета — 3–7 гц, мечтание, воображение, глубокая медитация.
  4. Дельта — 0,5–2 гц, глубокие сны без сновидений.

Главная цель сессии помочь вам попасть в одно из этих состояний.

Бета-волны — они самые быстрые. Их частота от 14 до 42 Гц. Бета-волны преобладают в бодрствующем состоянии, пробуждённостью, сосредоточенностью, познанием. В случае их избытка появляется беспокойство, страх и паника. Недостаток бета-волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации.

Стимуляция мозга в бета-диапазоне позволяет избавиться от депрессивных состояний, повысить уровень осознанности, внимания и кратковременной памяти.

Альфа-волны — возникают, когда мы закрываем глаза и начинаем пассивно расслабляться, релаксировать, не думая ни о чём. Биоэлектрические колебания в мозге при этом замедляются, и появляются «всплески» альфа-волн, т.е. колебаний в диапазоне от 8 до 13 Герц. Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всём мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворённости, именуемым ещё «альфа-состоянием».

Тета-волны — это состояние появляется, когда спокойное, умиротворённое бодрствование переходит в сонливость. Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными, в диапазоне от 4 до 8 Герц. Тета состояние называют ещё «сумеречным», поскольку в нём человек находится между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов, сопровождаемых яркими воспоминаниями, особенно детскими. Тета-состояние открывает доступ к содержимому бессознательной части ума, свободным ассоциациям, неожиданным озарениям, творческим идеям. С другой стороны, тета-диапазон (4–7 колебаний в секунду) идеален для принятия внешних установок, поскольку его ритмы уменьшают действие соответствующих защитных психических механизмов и дают возможность трансформирующей информации проникнуть глубоко в подсознание. Этому психофизиологическому состоянию (похожему на гипнотические состояния картиной распределения и сочетания электрических потенциалов головного мозга) в 1848 Френчмен Маури дал название гипнагогическое (от греческого hipnos = сон и agnogeus = проводник, ведущий). Используя тета-стимуляцию мозга, всего за три недели можно научиться достигать творческих состояний в любое время и в любом месте — по желанию.

Дельта-волны — начинают доминировать, когда мы погружаемся в сон. Они ещё медленнее, чем тета-волны, поскольку имеют частоту менее 4 колебаний в секунду. Тем не менее, появляется всё больше данных о том, что некоторые люди могут находиться в дельта-состоянии, не теряя осознанности. Как правило, это ассоциируется с глубокими трансовыми или «нефизическими» состояниями. Примечательно, что именно в этом состоянии наш мозг выделяет наибольшие количества гормона роста, а в организме наиболее интенсивно идут процессы самовосстановления и самоисцеления. Недавними исследованиями установлено, что, как только человек проявляет действительную заинтересованность чем-либо, то мощность биоэлектрической активности мозга в дельта-диапазоне значительно возрастает (наряду с бета-активностью).

Современные методы компьютерного анализа показали, что у человека в состоянии бодрствования при эффективной работе мозга присутствуют частоты абсолютно всех диапазонов.

Бинауральные ритмы являются простым и в то же время мощным средством воздействия на биоэлектрическую активность мозга. В бинауральной терапии часто используют звук вместе с текстом, который служит руководством для слушателя. Работая с такой аудиопрограммой, слушатель получает существенные результаты. Бинауральная терапия эффективна в решении многих задач, а самое главное, этот метод воздействия не вызывает привыкания.

Мозг и бинауральные ритмы

Бинауральные ритмы или бинауральные биения — это феномен, который свойственен головному мозгу многих животных и в том числе — человека. Он возникает за счёт наличия у нас двух ушных аудиоканалов (правого и левого), по которым аудиоинформация поступает в ствол мозга. Там, в верхнем овальном ядре каждого полушария, возникает аудиторный ответ — электромагнитный импульс.

Если на правое ухо подавать тон с частотой 200 колебаний в секунду, а на левое ухо — тон с частотой 205 колебаний в секунду, то полушария будут работать синхронно, и каждое из них будет генерировать соответствующую электромагнитную волну. Наложение этих волн станет причиной возникновения артефакта, фантома — «звука» с частотой, равной разнице частот исходных звуковых волн — 5 колебаний в секунду. Это и есть бинауральный ритм — изящная акустическая иллюзия.

Для возникновения бинаурального биения необходимо соблюдение двух условий: частота ответных импульсов не должна превышать 1000 Гц, а различие между ними не должно быть больше 1–30 Гц.

Бинауральные ритмы надо прослушивать в отсутствие любых других воздействий, иначе они не подействуют.

Эффекты бинауральной терапии

Для прослушивания бинауральных записей требуются стереофонические наушники и тихое место без отвлекающих звуков. Процедура занимает примерно 15 минут, но не более получаса.

В перечень положительных эффектов бинауральной терапии включают: снижение стресса и тревожности; повышение концентрации внимания; усиление мотивации и уверенности в успехе; повышение работоспособности и настроения; облегчение достижения медитативного состояния.

Однако нередко, помимо вышеперечисленных эффектов, речь заходит о более глубоком воздействии аудиозаписей бинауральных ритмов на организм. Например, есть мнение, что их прослушивание повышает уровень гормона дегидроэпиандростерона (ДГЭА), задействованного в процессах старения; понижает концентрацию гормона стресса кортизола; увеличивает выработку гормона мелатонина, отвечающего за наш режим и крепкий сон.

Но исследования по изменению биохимических показателей под воздействием бинауральных ритмов имеют слишком слабую доказательную базу, то есть большинство учёных в этой области их результаты считают сомнительными.

Несмотря на это, немалое количество интернет-ресурсов предлагает воспользоваться бинауральной терапией для лечения неврозов, бессонницы, тревожности, панических атак, депрессий и других заболеваний психики. У детей предлагается лечить аутизм, СДВГ, расстройства речи и нарушения психомоторного развития.

Категорический запрет на применение бинауральной терапии существует для людей, страдающих от эпилепсии и аритмии.

Здоровье и маркетинг

Сегодня существует целая индустрия бинауральных записей, прослушивание которых должно определённым образом менять активность головного мозга. Приверженцы бинауральных методов влияния на человека уверены, что с помощью нужной записи можно улучшить сон и память, снять проявления тревожности, зарядить человека на победу в соревнованиях или на сдачу ответственного экзамена, вылечить головную боль, активизировать сексуальные желания — и вообще сбалансировать чакры.

Прослушивание бинауральных ритмов сочетаются с белым шумом, звуками природы, медитативной музыкой и другими подобного рода звуковыми эффектами.

Бинауральные ритмы абсолютно безопасны. В технологии синхронизации мозговых волн используются те же частоты, на которых мозг обычно работает во время медитации. Естественные частоты влияют на электрохимические процессы в мозге и погружают его в глубоко расслабленное медитативное состояние.

Когда вы используете бинауральные ритмы, вы можете непрерывно пребывать в медитативном состоянии, пока запись не закончится. Вам не нужно погружаться в медитацию — синхронизация мозговых волн проделывает эту работу за вас. Она делает наслаждение и всестороннюю пользу, которые приносит медитация, доступными каждому человеку.

Бинауральные ритму используются для простоты медитации, даже во время сильного стресса. Даже когда вы думаете, что не сможете перестать волноваться, бинауральные ритмы помогут вам расслабить сознание и замедлить стремительный поток стрессовых мыслей!

Синхронизации работы полушарий мозга и, как следствие, полноценной его работы.

Ваша память и умственные способности улучшаются, и вы решаете проблемы как никогда успешно!

Как использовать бинауральные ритмы

Всё, что вам нужно — маинд машину, стереосистема или компьютер и высококачественные наушники. Устройтесь поудобнее и просто откиньтесь на спинку кресла, закройте глаза и расслабьтесь!

Помните, что мозгу требуется минимум 7 минут, чтобы синхронизироваться с внешней частотой. Для наилучших результатов не менее 15–30 минут.

Во время прослушивания синхронизирующего аудио вы не будете слышать самих ритмов. Вы будете слышать только музыку или успокаивающие звуки природы. Звуковое сопровождение разработано специально для того, чтобы расслабить и погрузить вас в состояние сознания, которое лучше всего подходит для медитации.

Ни в коем случае не слушайте звуковое сопровождение для синхронизации мозговых волн за рулём. Это опасно, потому что ваши рефлексы замедлятся.

Помните — иногда нужно просто быть, а не делать. Во время медитации отпустите свою потребность «переделать все дела». На самом деле, после медитации вы сможете сделать больше, потому что будете более расслаблены и сфокусированы!

Бинауральные ритмы помогают расслабиться и избавиться от стресса в любое время, не требуя от вас никаких специальных навыков или знаний о медитации. Всё, что вам нужно — наушники и тихое удобное место для расслабления!

Бинауральные ритмы — прекрасный инструмент для преображения самого себя. Они погружают ваш мозг в состояние открытости и расслабленности, которое идеально подходит для его развития.

Аудиовизуальная стимуляция, как метод, одобрена Минздравом (Пр.№4 от 26.11.97 УС МЗ РФ).

Добавить комментарий