Этот текст я пишу специально в преддверии начала терапевтической группы для взрослых по музыкальной терапии. Я считаю, что очень важно рассказать о методе и процессе, чтобы избежать неоправданных ожиданий. Начнём!

Музыкальная терапия (или «музыкотерапия», дословно — «исцеление музыкой», от лат. musica «музыка» и греч. therapeuein «лечить») — это профессиональное применение музыки и её элементов как метода терапии в медицинской, образовательной и повседневной среде с индивидуальными клиентами, группами, семьями и сообществами, стремящимися улучшить качество жизни и оптимизировать своё физическое, социальное, коммуникативное, эмоциональное, интеллектуальное и духовное здоровье и благополучие (World Federation of Music Therapy).

Необходимо понимать, что в странах Европы, Азии и Америки музыкальный терапевт — это отдельный специалист, не психолог, не музыкант и не медик. Поэтому музыкальная терапия — специальность на стыке музыки, психологии, медицины и педагогики; она входит в список вспомогательных профессий здравоохранения (allied health professions).

В рамках Российского законодательства мы можем говорить о музыкальной терапии только как методе работы в практике психолога (педагога, мед. работника). Т.е. как о арт-терапевтическом (коррекционном или реабилитационном) приёме, но это ни коим образом не уменьшает эффективности данного метода.

Процесс групповой музыкальной терапии

В групповой работе применяется активная форма МТ — человек самостоятельно творит свою мелодию: играет на каком-либо музыкальном инструменте или использует голос. И такой вид терапии невербальный — поскольку мы используем музыку для самовыражения.

Групповая музыкальная терапия похожа на группы вербальной терапии, но в ней присутствует музыка, как средство самовыражения и как объект анализа. Примерный план встречи может быть таким:

  • Озвучивание правил групповой работы (ведущий рассказывает группе о правилах, которые служат гарантом безопасности во время терапевтической работы).
  • Актуальное состояние участников (участники группы озвучивают своё актуальное состояние, может быть, заявляют тему, с которой хотели бы сегодня поработать).
  • Музыкальные импровизации (музыкальных импровизации на свободную или заданную тему, упражнения для снятия тревожности, улучшения контакта с телом и голосом, для со-настройки участников).
  • Обратная связь (каждая музыкальная импровизация сопровождается обратной связью участников, каждый может рассказать о том, как изменилось его состояние).
  • Индивидуальные работы (по запросу участников).
  • Музыкальная импровизация (завершение на свободную или заданную участниками тему).
  • Обратная связь по всей встрече.

Что ещё может быть на «группе»:

  • голосовые практики,
  • телесные практики,
  • прослушивание специально подобранной музыки,
  • написание песен,
  • обсуждение текстов песен,
  • рисование под музыку,
  • медитация под музыку,
  • музыкальное выступление (клиента или пациента).

Какой эффект от группы?

Давайте начнём с физических показателей:

  • улучшится контакт с телом, научитесь слышать сигналы своего тела и поймёте, что же это значит для вас,
  • станет легче управлять своим голосом.

Психологический эффект:

  • появится уверенность,
  • снизится тревожность,
  • станет легче выражать свои эмоции,
  • улучшатся коммуникативно навыки,
  • научитесь давать и принимать поддержку.

В вашей жизни появится время для музыки, для себя, для самовыражения, а это неизбежно приведёт к улучшению качества жизни.

Добавить комментарий