Созависимость — это специфическое состояние, которое характеризуется сильной поглощённостью и озабоченностью, а также крайней зависимостью (эмоциональной, социальной, а иногда и физической) от человека или предмета.

Для созависимости характерно:

  • чрезмерная озабоченность кем-то или чем-то;
  • низкая самооценка;
  • постоянное ощущение себя жертвой;
  • нарушения здоровья, вызванные постоянным стрессом;
  • привычка испытывать одни и те же чувства (жалость к себе, вину, гнев, раздражение и т.п.);
  • неспособность попросить помощь.
  • И др.

Если вы стали «столь одержимы проблемами своего партнёра и взаимодействий с ним, что едва ли способны продолжать нормальную жизнь и деятельность», значит, вы созависимы.

«Все, кто одержим любовью, полны страхов — страха остаться одной, страха оказаться недостойной и нелюбимой, страха быть отвергнутой, покинутой или уничтоженной».

Беспомощность созависимой личности приводит к непреодолимому желанию привязаться (и, конечно, зависеть) к более сильному, который, по их мнению, сделает их счастливыми. Пока рядом находится такой «идеализированно-сильный-человек», созависимая личность может нормально функционировать. Без «своего» мужчины их посещают:

  1. Глубинные убеждения:
  • «Я не могу жить без мужчины».
  • «Я не могу быть счастлива, если меня не любят».
  • «Я абсолютно беспомощен».
  1. Условные убеждения:
  • «Я могу нормально жить, только если рядом со мной есть кто-то компетентный»,
  • «Если меня бросят, я умру»,
  • «Если меня не будут любить, я всегда буду несчастна».

Если человек, от которого они зависят, исчезает, это наносит тяжёлый удар по их хрупкому представлению о себе. Они могут погрузиться в депрессию. Более того, возникает наркотический абстинентный синдром: судороги, тошнота, потливость, бессонница, приступы тревоги.

Чтобы не быть отвергнутой, они стараются угодить этому человеку, всячески пытаясь снизить напряжение в отношениях, тем более что причиной его плохого настроения, безразличия или агрессивности они считают себя. С таким отношением к собственному «Я» вряд ли возможно продолжать нормальную жизнь и деятельность.

Мы все склонны отрицать угрожающие нам знания о самих себе, и это — естественное средство самозащиты. Необходимо иметь достаточно мужества, чтобы отказаться от привычных схем во взаимоотношениях, сформированных в раннем возрасте.

Свою потребность в ласке и эмоциональном тепле созависимые удовлетворяют сейчас, пытаясь стать нежной и заботливой для своего мужчины, который в её глазах олицетворяет эмоционально недоступных или отвергающих родителей. А маленькой девочке очень хотелось любви, для этого она старалась быть умной и полезной. Но любви так и не получила, так как окружающие были поглощены собственными заботами.

В глубине души созависимые не верят, что заслуживают счастья; скорее, они полагают, что должны заслужить право наслаждаться жизнью. И «заслуживают/выслуживают», расплачиваясь отказом от себя, потерей свободы воли, утратой личности.

Можно, конечно, оставить всё, как есть, и не менять отношения к собственному «Я», но тогда «вся оставшаяся жизнь, так или иначе, будет полна борьбы за выживание», а не за собственное счастье. Выбор за вами.

Добавить комментарий