Я часто при беседе с клиентами слышу, что им не хватает внимания. Когда же пытаюсь уточнить, что они вкладывают в это понятие, они теряются. Получается, хочу чего-то, но не знаю, что это такое.

Например, если родители кричат и ругают ребёнка, они уделяет ему внимание. Сомневаюсь, чтобы потом ребёнок хотел такое внимание.

По мере прояснения желания под названием «внимание» выясняется, что чаще хотят: душевного тепла, объятия, разговора, чтоб слышали, разделили переживания и чувства, дали поддержку и опору.

Ничего трудного и невозможного вроде бы не запрашивается. Почему же тогда при всём многообразии людей и отношений возникает такой сильный голод на «внимание»?

Дело в том, как возник и закрепился механизм получения «внимания» в детстве. Что хотел получить ребёнок и не получил? Что он закодировал под этим понятием «внимание»? Невозможно «наесться» желаемым, если не понятно, что есть.

  • Поэтому первая помеха на пути получения желаемого — непонимание, что хочется.
  • Вторая — внутреннее ограничение на получение этого. Давно забытое детское решение о невозможности или трудности удовлетворения потребности.

Например: ребёнок пришёл из садика, соскучился по маме, и ему нужно её тепло. Он радостно начинает рассказывать события в садике, мама разделяет его радость, и ребёнку душевно теплее. Закрепляется «выгодный» способ получения тепла, через общение. В следующий раз, когда ему опять нужно это душевное тепло, он повторит найденный выигрышный способ. То есть начнёт лезть с разговорами, но мама занята и отталкивает его — «не лезь, помолчи, потом, не до тебя…». Способ не сработал, но ребёнок же знает, что это приводило к желаемому. По сути, душевное тепло можно было бы получить другим способом, от другого человека, но сформированный механизм мешает искать другие пути.

Реакция на неполучение желаемого может быть разной.

  • Обидеться и закрыться, стать молчаливым,
  • наоборот, ещё более настойчиво добиваться маминого внимания.

Ведь для ребёнка такие потребности — это чаще не прихоть и не каприз. Если так происходит постоянно, у ребёнка складывается мнение, что для него в мире нет того, в чём он нуждается.

Возникает голод на какую-то потребность и механизм неполучения её. Дальше ребёнок растёт, хочет взаимодействия с другими людьми, хочет от них какое-то «внимание». Срабатывает привычное знание «для меня в мире внимания нет», и запускается привычный способ, как реагировать на это.

Для получения желаемого и насыщения детского голода надо убрать эти образы и механизмы. Как это сделать?

Требуется очищение сознания.

Технически это выглядит как поиск самого первого негативного опыта, самого раннего воспоминания, когда у ребёнка впервые складывается картинка мира: я хочу внимания, но не могу его получить! Принять решение: убираю или оставляю. И искоренить этот образ, картинку из своего сознания. Важно сделать это беспристрастно, не вовлекаясь в переживания того опыта! Помнить, что вы уже взрослый (ая), что у вас намного больше сил, чем тогда.

Это один из кусочков мозаики вашего образа мира. Негативный опыт и вывод детского ума об устройстве мира. И если быть внимательным к мыслям и реакциям, то вы обнаружите массу подобных «невольностей», запретов, ограничений в себе. Раздражение, обида, запрет радоваться жизни или жить в достатке… даже близко не перечислить всего.

Не бойтесь увидеть в себе эти запреты, от этого их не станет больше: всё это уже есть в вас. Научитесь убирать эти образы, не тратить свою жизнь на негативные состояния! Работа с сознанием и устранение помех изменит ваш мир, сделает его лучше!

Добавить комментарий