Новый год связан с ожиданиям чего-то нового: возможностей, проектов, планов, встреч, знакомств…

Мы строим планы, намечаем новые цели.

Но, чтобы осуществить задуманное, нам нужны в том числе и ресурсы. Сейчас я говорю не о внешних ресурсах (финансовых, материальных), а внутренних (хотя… всегда вместе с внутренними потом приходят и внешние!).

Немного теории.

Для того, чтобы человек успешно выполнял какую-либо деятельность, ему необходимо использование внутренних потенциалов, а также дополнительных внешних ресурсов. В современной научной литературе по психологии понятие потенциал человека, в том числе личностный потенциал употребляется наравне (и в связи) с понятием ресурс.

Аристотель рассматривал личностное развитие как процесс перехода от «потенциального» к «актуальному».

Итак, переводя на обычный язык, отмечу, что каждому человеку для успешного выполнения какого-либо дела необходимы ресурсы, которые заложены в каждом человеке, но их необходимо перевести из потенциальных в актуальные.

Что нужно делать, чтобы ваши ресурсы работали на вас?

Итак, вот некоторые условия, при которых ваши ресурсы начнут работать на вас:

  1. Постановка цели. Ну… чтобы было понятно, на что нужны ресурсы. При этом цель должна быть значимой и желанной для вас. Цель может быть любой: от конкретного проекта до личностного роста.
  2. Цель должна вас мотивировать. Вы задаёте себе вопрос — «на сколько в% данная цель важна для меня?». Если больше 60%, значит, вы достаточно мотивированны. (Кстати, есть телесно-ориентированные практики, которые могут показать, на сколько ваша цель значима для вас.)

Цель есть, мотивация есть!

  • Позитивное мышление. Процесс достижения цели будет результативным, если вы будете мыслить позитивно! Это важное условие, которое сложно даётся многим.
  • Концентрация на цели. Концентрация поможет вам направить свою энергию, своё внимание, свои мысли в одну точку, благодаря чему вы будете видеть, слышать, чувствовать всё, что поможет вам в достижении цели.

Итак, позитивное мышление и концентрация! Здесь есть взаимосвязь (если нужно, раскрою отдельно)!

  • Находиться в моменте «здесь и сейчас». Очень важное условие при достижении любой цели. Это осознанное состояние того, что вы делаете, отбрасывая все посторонние проблемы и задачи. Это концентрация на том, что вы делаете, понимание того, зачем вы это делаете, и что это вам даёт.
  • Не подвергать себя постоянной критике, не допускать негативных мыслей (у меня не получится, я не смогу, я так не умею), не позволять себя винить (это я во всём виноват, это из-за меня), не винить других в собственных проблемах (это из-за них…). Все эти мысли и эмоции — отбрасывают вас назад. Вы уходите от своей цели.
  • Поддержка себя и своих действий. Каждый день находить и обращать внимание на то, что вы сделали для достижения цели. Находить положительное в каждом шаге, в каждой мысли.
  • Осознанный подход. Анализ собственного поведения поможет увидеть не только шаги, которые вы делаете в достижении цели, но и мысли, которые каждый раз приводят вас к новым поступкам.
  • Помните, что всё, что с вами происходит — это бумеранг ваших собственных мыслей и действий. Если вам не понравилось то, что с вами произошло, подумайте, что вам хотела Вселенная подсказать? На что она хотела обратить ваше внимание? Значит, вы должны что-то исправить в себе. Если вам нравится то, что с вами происходит, значит, вы всё правильно делаете, благодарите Вселенную за то, что она помогает вам.

Таким образом, выполняя эти условия, вы начнёте замечать в себе новые возможности — это и есть раскрытые ресурсы.

Статья является полностью авторской.

С уважением, автор.

Добавить комментарий