Прежде всего необходимо понять, что без ссор отношений не бывает. Что такое ссора? Это обыкновенное мелкое недоразумение, которое возникает во время притирки партнёров. И благодаря как раз этим мелким недоразумениям мы и узнаём личные границы друг друга.
Ссоры быстро забываются. Но вот кризис говорит уже о серьёзной проблеме во взаимоотношениях!
Кризис — это когда отношения больше не устраивают партнёров. В отношениях им становится не уютно, и требуется изменение и корректировка сложившихся привычек.
В это время появляется стойкое ощущение, что «открылись глаза», и вы теперь видите истинное лицо своего партнёра. Появляются мысли: «Точно ли это мой партнёр?», «А вдруг произошла ошибка, и мы не подходим друг к другу».
Многие привычки начинают раздражать. Пропадает интерес к успехам ранее любимого человека, также угасает сексуальное желание.
Партнёр становится холодным, замкнутым, раздражается по мелочам. Появляется равнодушие. А молчаливое равнодушие — это психологическое оружие, которым можно нанести сильный удар. Очень много партнёров на этой стадии начинают провоцировать скандалы и ругань, чтобы не чувствовать это леденящее душу состояние.
Во время ссоры партнёры переходят на крик. Крик — это эмоциональный способ донести до оппонента своё отчаяние: «Услышь же меня!». Если кричат оба партнёра, то это говорит о том, что они не хотят быть услышанными, и нет вообще контакта в паре.
С кризисом в отношениях сталкивается очень много пар. Самое главное — кризисное состояние не запускать, иначе это может привести к разрыву отношений и взаимной неприязни.
Кризис можно преодолеть, лишь приложив совместные усилия.
- Когда нет понимания в паре.
Работать над взаимопониманием необходимо с самого начала отношений. Поэтому обсуждайте со своим партнёром, как вы видите вашу совместную жизнь в будущем. Расскажите ему, как вы представляете ваш совместный быт, воспитание детей, совместный досуг. И спросите вашего партнёра, как он видит это.
Сравните полученные ответы, обсудите их и придите к компромиссу уже сейчас, если какие-то моменты не совпадают. Может, вы хотите жить в центре города в квартире и каждые полгода летать на Мальдивы, а партнёр хочет жить в частном доме в сельской местности и сажать картошку во время отпуска.
- Бытовуха убивает отношения.
Очень частая причина кризисов в отношениях — это общий быт. Неправильно организованный быт может занять практически весь день и превращаться в бесконечную готовку, уборку, стирку-глажку.
Чтобы быт не являлся причиной конфликта, старайтесь правильно распланировать своё время. Для этого существует очень много систем по организации пространства и времени, например, флай леди.
Выделите время для готовки, для уборки и обязательно время для себя. Распределите обязанности по ведению домашнего хозяйства. Кто-то занимается закупкой продуктов, а кто-то готовкой. И всегда старайтесь найти возможность устроить свидание или выбраться погулять вдвоём в выходные.
- «Нам не о чем поговорить».
Сама суть решения этой проблемы лежит не в поиске темы для разговора, а в её создании.
Поэтому старайтесь проводить больше время досуга вместе. Сходите вместе в кино, в театр, на выставку, а потом обсудите это. Сходите в пеший поход или на мастер-класс по закручиванию крышек. Ищите вместе новые впечатления и эмоции, а не застревайте на одном уровне.
Всегда обсуждайте вопросы, которые волнуют друг друга. Проявляйте интерес друг к другу, спрашивайте, как прошёл день, какие эмоции испытывали, что порадовало, а что огорчило. Делясь своими эмоциям и впечатлениями, таким образом вы выражаете своё доверие своему партнёру.
- Счастливые отношения и детки не помеха.
Рождение ребёнка — чудо, и это неоспоримо. Но после рождения малыша начинаются залихватские времена, во время которых могут происходить чудесные трансформации. Ночи недосыпа, детские колики и вчерашние красавицы могут превратиться в лохматых чудовищ. Как в мемчике известном: «Я Петя, а Лена выглядит ещё хуже».
Самый действенный тут совет один — грамотно относитесь к своему времени. Не тратьте его на ненужную мишуру. Не забывайте о себе и своём развитии. Вместо сериальчика на заднем фоне можно включить аудио книгу или вебинар — так появится тема, которую можно будет обсудить с партнёром. Вместо ненужных залипаний в телефоне и листания ленты в соц. сетях во время кормления, нанесите маску на лицо и волосы и начинайте читать книгу. Обязательно уделяйте себе хотя бы полчаса в день. Поймите, ребёнку нужна ваша забота и внимание, но не 24 часа в сутки. В начале отношений договоритесь, как будет выглядеть ваша совместная родительская забота. Всегда просите партнёра о помощи, тем более вы оба родители.
- Пропала былая страсть, и сексуальные утехи стали реже.
Для начала необходимо найти корень проблемы. Если проблемы касаются здоровья, то необходимо пройти лечение. Если проблема в скуке и однообразии, то на помощь может прийти волшебная книга древнеиндийского трактата, посвящённая теме камы, и сексшоп. Экспериментируйте и любите друг друга!