Запоминаем, а лучше сохраняем себе, как правильно готовиться ко Дню рождения!
Конечно, это не обязательно, но это полезные рекомендации, которые помогают делать каждый год жизни ещё насыщенней, осознанней и счастивее!
Начну с того, что День Рождения — это отличный повод с чистым сердцем без угрызения совести посвятить время себе. При этом несколько дней до и после. А как его посвятить — это другой вопрос…
Для меня центральные вещи подготовки — это очищение и анализ. Причём по всем основным сферам.
Напомню, что очень важными сферами, на которые опираются большинство людей в жизни: семья, физическое здоровье (тело), психологическое здоровье (эмоциональный фон), отношения (любовь),окружение (друзья), профессия, финансы.
Подготовку можно начинать и за месяц, и за две недели. Это оптимальное время, чтобы всё успеть.
Что входит в очищение
- Во-первых, это уборка, тщательная, с перебором всех шкафчиков и полочек. Очищаем внешнее пространство — приводим в порядок внутренее, ведь перебирая каждую вещичку, у вас уже запускается процесс анализа, воспоминаний. Вы оцениваете, важно это для вас или нет, оглядываетесь в прошлое, заглядывая, нужно ли это вам в будущем.
Также вы можете вообще заметить, насколько легко или тяжело вы расстаётесь с вещами. Также вы расстаётесь и с прошлым. Так мы не забываем, а отпускаем! Приучаем психику переваривать, оставлять прошлое в прошлом, оставлять полезный опыт!
Чтобы пришло что-то новое, важно отпускать старое, избавляться от него, освобождая место!
Кстати, убираемся везде: и в телефоне, на рабочем месте, в автомобиле, везде, чтобы встретить новый год своей жизни налегке, с чистым сердем и пространством.
- Во-вторых, очищение — это забота об организме. Здесь я имею ввиду дней на 10 просто попробовать, как следут, позаботиться о своём здоровье: не употреблять алкоголь, тяжёлую пищу, меньше сладостей, не есть перед сном, больше пить воды, делать зарядку. Короче, попробовать себя в роли ЗОЖника, может, даже понравится и войдёт в привычку!
- В-третьих, ваша задача — избавиться от всех хвостов, выполнить все обещания, доделать отчёты по работе и т.д.
Анализ
Это анализ всех сфер: что сделано, что нет, какие цели я достиг за год, за жизнь, к каким иду, к каким хочу прийти. Отвечать на эти вопросы лучше письменно.
Особенно важный момент после осмысления снова очиститься, а точнее, простить себя за то, что вы что-то не успели, где-то были не идеальны, где-то передумали, где-то не доделали до конца. Это не отменяет, что вы по-прежнему стремитесь к этим целям, но не нужно винить себя за невовремя достигнутые цели. Такое чувство вины вообще ни к чему хорошему не приводит. Лучше по-новой договориться с собой и идти дальше с лёгкостью.
Можно даже сделать символичный ритуал с прощанием со всеми своими «косяками». Написать их, например, на воздушном шаре и, махая ручкой, отпустить его, отпустить вообще всё то, что в жизни больше не нужно. И подкрепить ритуал обязательно новой моделью поведения, сказав себе: «Да, раньше я делал так, был такой, но теперь…» — и сделать это!
Примерно так анализ и очищение по всем сферам.
Старайтесь решить все вопросы в своём старом году, если не хотите оставлять их нерешёнными в новом.
Отнеситесь ко Дню Рождения как к Новому году, сделайте всё то, что делаете перед этим праздником.
Ведь на самом деле этот день намного важнее, что придуманный кем-то календарный новый год. В этот день родились вы, зажглась ваша звезда, началась ваша жизнь, ваш жизненный путь. И именно в этот день важно загадывать заветное желание и принимать поздравления.
Может, вы скажете, что я придаю излишнюю важность этому празднику. Да, я никогда не понимала людей, которые относятся ко Дню Рождения как к обычному дню!
Для меня этот день всегда был важен и остаётся таковым. Потому что это прохождение целого цикла. И, опять же, тот день, когда началась эта прекрасная жизнь!
И если подготовка — это очищение и анализ (заметьте, что подготовка к празднованию здесь умалчивается, в этом плане — полная свобода), то сам День Рождения — это постановка целей, написание планов на будущее, желания, мечты.
P.S.: Эта статья очень субъективная и не претендует на истину.