Часто люди не могут справиться с горем, которое обрушилось на них внезапно: потеря близкого человека, разрыв длительных отношений, развод, сокращение на работе, крах бизнеса и т.д.

Для них — в этот момент жизнь остановилась. Они попали в зависимость обид, разочарований, непонимания, страхов, вины. В голове начинает крутиться один и тот же вопрос: «За что всё это мне?»

Кажется, что выхода нет, ничего не изменить, жизнь рухнула.

Кто-то начинает искать утешение в спиртном, другой — запирает себя в четырёх стенах, есть ещё антидепрессанты, которые может выписать доктор, но горе не уходит, оно живёт в сердце.

Человек так живёт годы, а они уходят, как песок сквозь пальцы.

Можно прибегнуть к классической психологии, но на приёме у психолога нужно повторить, что случилось, и это зачастую ретравмирует человека. Но есть методика альтернативной разговорной терапии — это технология RPT Саймона Роуз.

Здесь не придётся рассказывать долго о своём горе, надрывая сердце, а просто описать своё состояние, что ты чувствуешь в связи с твоим состоянием.

На сессии человеку открываются ресурсы, которые помогут справиться с горем, многое осознать и понять.

На сессии человек учится смотреть не из травматического состояния, а из ресурсного на свою проблему! И это всё меняет. Появляются силы смотреть в будущее с надеждой и верой. Единственное, что должен осознавать и принимать человек, что умение горевать — это тоже ресурс, а отсутствие оного тоже до добра не доводит.

Но всё должно быть в меру, и горевание не исключение, жизнь продолжается, и надо идти вперёд.

Кто приходят на сессии РПТ, получают быструю помощь, не нужно ходить годами по различным тренингам. Всё решается за одну-две сессии.

Отрадно наблюдать за человеком, у которого проясняются глаза, в них возвращается жизнь. Интересно то, что после сессий человек приходит на обучение этой техники, т.к. ему хочется решить и другие проблемы в своей жизни, в жизни детей и внуков.

Метод удивителен тем, что в его арсенале есть множество инструментов, которые меняют жизнь человека, делая её более безопасной.

И в подарок от меня стихотворение.

Беда

Приходит на порог беда,

Скажи себе: «Не трусь!»

Открой пошире дверь свою,

В улыбке спрятав грусть:

«Давай, беда, садись за стол,

Вот самовар кипит,

А вот горячий пирожок

На противне лежит.

Ну, что, растеряна, беда?

Приём не по нутру?

Врасплох хотела ты застать,

Спешила поутру.

А я ждала тебя давно,

Готовилась встречать.

Ну, что, не нравлюсь я тебе?

Могла б и промолчать…

Сама незваной ты пришла.

Я долг тебе верну.

Что нос повесила, беда?

Ступай, я не держу.

И коль обидела тебя,

Ах, извини, — прошу,

Не плачь, беда, но больше я

Тебя не приглашу!»

Добавить комментарий