Как семье пережить кризис подросткового возраста у ребёнка. Как помочь себе — родителю? Как остаться адекватным и спокойным, не потерять контакт с ребёнком?

Для того, чтобы облегчить любую напряжённую ситуацию, очень важно понимать, что послужило её причиной, что лежит в основе.

Понимание, что чувствует твой ребёнок, поможет лучше понять его и помочь. А чувствует он много и остро. Сами подростки говорят о том, что одним из самых больших изменений их состояния, является резкая смена эмоций. Вот ты смеялся и уже плачешь. Справиться с чувствами тяжело.

Близкие начинают раздражать, бесить. Хочется побыть в одиночестве, восстановить силы, которые тоже не безграничны. Ведь организм растёт, меняется гормональный фон. Многие подростки склонны к обморокам и недомоганию. Бывает, снижается иммунитет.

Хочется быть как все и быть особенным. Хочется, чтобы тебя замечали, и быть незаметным, не выделяющимся. Хочется, чтобы мама и папа видели в тебе взрослого человека, принимающего решения, и хочется побыть маленьким ребёнком, не за что не отвечающим. И всё это одновременно. Представляете, как им непросто?

Поэтому цель семьи — выжить в этот непростой период и сохранить отношения с подростком, не потерять его доверия и расположения. Поверьте, пройдёт несколько лет, и он вернётся к вам, уже другим, но вернётся. И ваши отношения будут совсем другими — отношениями взрослых людей и самостоятельных личностей. Просто дайте всем вам время.

Что может помочь родителям, когда кризис в разгаре?

  • Помните, что он конечен, пройдёт и это.
  • Берегите свои чувства и чувства ребёнка, постараться избегать скандалов. Вместо этого лучше поговорить, когда накал ситуации спадёт.
  • Будьте бережным к границам ребёнка: закрытая дверь в его комнату — это не потому, что вы плохие. Это ему плохо. Ему нужно узнавать себя и быть с собой наедине.
  • Пытайтесь снизить критику до минимума. Да, непросто, да у вас тоже нервы, и вас бесит его поведение. Но вспомните себя, как вам было в его возрасте? Что было тяжело? Что хотелось от родителей?
  • Говорите о своих чувствах. Нет задачи, создать ребёнку тепличные условия. Но говорите именно о своих переживаниях, о своих чувствах, не обвиняя. Может, не услышит, а может, и поймёт, что происходит с вами в такие моменты.
  • Найдите то, что вас объединяет. У вас же есть общие воспоминания и общие занятия. Предложите их.
  • Узнавайте, что нравится ребёнку в данный момент. Чем увлекается он и его сверстники. Может, ему будет интересно узнать, чем увлекались вы в его возрасте.
  • Подросток не хочет говорить, но охотно переписывается в соцсетях и мессенджерах? Пойдите на его территорию. Пишите ему, обменивайтесь интересными ссылками. Он может быть более открытым на знакомом ему пространстве.
  • Ваша задача — не потерять контакт. Дайте возможность подростку самому регулировать дистанцию. Предлагайте варианты взаимодействия, но не настаивайте.
  • Берегите себя! Чувствовать, как от тебя отдаляется твой ребёнок, очень непросто. Но мы-то уже взрослые, прошли кучу этих кризисов и можем найти в себе силы, найти занятия, поддерживающие нас и помогающие пережить чувство родительского одиночества.
  • Если есть много вопросов, и вы понимаете, что не справляетесь, посетите психолога. Сами или с ребёнком, если он готов это сделать. Я не раз была свидетелем тому, что откровенный разговор в присутствии специалиста помогает понять друг друга и увидеть новым взглядом.
  • Когда бывает совсем тоскливо, и кажется, что это не закончится никогда, подойдите ночью к кровати спящего ребёнка. Посмотрите на него, сейчас он такой, каким был всегда — ваш любимый сын или дочка. Беззащитный и, кажется, такой же маленький, несмотря на размер обуви.

Он вернётся к вам. Всё, что было заложено, никуда не денется. Этот фундамент из вашей любви и заботы будет с ним всю жизнь и позволит вырасти самостоятельным, ответственным, знающим, что хочет, и просто счастливым человеком.

А ведь нам хотелось бы видеть наших детей такими, не правда ли?

Добавить комментарий