Ирина — умная, интеллигентная женщина, руководитель отдела в большой компании. Каждую неделю её сотрудники пишут ей отчёты по своей работе, а сама Ирина каждый день отчитывается перед своей мамой о том, когда она приедет домой.

Ириной дочке 11 лет, она сама может делать уроки и ездить в школу, но на семейном совете было решено, что ею занимается бабушка.

Ира живёт с мамой и дочкой в одной квартире, хотя может позволить себе жить отдельно.

В прошлом году руководство предлагало отправить Ирину поработать в филиале за границей, но бабушка загрустила бы без внучки и дочки, и поэтому Ира продолжает работу в своём городе. Ира в разводе, серьёзные отношения не заводит, так как не представляет, как она приведёт «чужого мужчину» в свой дом.

Иногда Ире кажется, что она живёт не своей жизнью, а повторяет судьбу своей мамы. Всё могло бы сложиться иначе, но что теперь поделаешь?

Поговорим о сепарации от родителей

Функционально многие взрослые дети своих родителей независимы — они себя обеспечивают, могут жить отдельно, завести семью и помогать своим родителям деньгами.

Но эмоционально они всё так же остаются маленькими детьми, зависящими от мнения и настроения своих родителей.

Возникшее чувство вины после ссоры с мамой, испорченное настроение, невозможность успокоиться, пока отношения не будут налажены (нет конфликтной сепарации).

Человек не может вслух высказать свои ценности и убеждения, отличающиеся от родительских, опасаясь обидеть, испугать, рассердить родителей, какую-то информацию просто скрывает (нет ценностной сепарации).

Такие люди не могут сделать выбор (партнёра, работы), не ориентируясь на то, одобрят ли этот выбор родители (нет эмоциональной сепарации).

У таких людей всегда существует внутренний конфликт между убеждениями родителей «сиди тихо, не высовывайся», «не разводись, терпи, у ребёнка должен быть отец», «после 40 уже никто не меняет профессию», «где родился, там пригодился» и собственными желаниями, возможностями, жизненной ситуацией, современными реалиями.

Слушая маму, дочь зарабатывает её одобрение, но при этом предаёт себя и свой потенциал. Рискнуть — это, кроме всего прочего, быть отвергнутой своей мамой, кто на такое решится?

Мать отвергнет и осудит дочь, выбравшую другой путь, так как, возможно, в своё время отказалась от некоторых частей себя — смелой, амбициозной, творческой, свободной.

«Я тоже хотела стать певицей, но надо было кормить семью, а твой отец… сама знаешь».

Многие взрослые дети своих родителей так и не решаются на перемены, из-за страха перед конфликтом с матерью и её позицией, безопаснее сжаться и остаться маленьким, незаметным.

Чувство неполноценности и неуверенности в себе передаётся из поколения в поколение с верованиями и убеждениями.

Проверьте себя.

Признаки того, что вы не отделились от родителей:

  • Очень сильно зависите от мнения и настроения родителей, их критики, теряете мотивацию что-то либо делать;
  • Вы сравниваете себя с другими, чувствуете, что недостаточно хороши;
  • Считаете, что у вас большой долг перед родителями за то, что они вас вырастили и «столько всего вложили»;
  • Вы подавляете чувства гнева, обиды, как будто вам нужно оставаться маленьким и послушным, чтобы вас любили;
  • Вас начинает преследовать чувство вины, если вы живёте так, как вам хочется, и чувство вины перед родителями, если вам «хочется чего-то большего».

Эмоциональная зависимость от родителей мешает:

  • жить своей жизнью, раскрыть свой потенциал, самореализоваться, позволить себе большее;
  • создавать гармоничные партнёрские отношения (в таких часто воссоздаются родительско-детские модели отношений);
  • стать полноценными родителями своим собственным детям.

Эмоционально независимая дочь сожалеет, что мама расстроена или рассержена, но это не отражается на самооценке дочери и на принятии ею жизненно важных решений. Она всё так же выбирает того мужчину, который ей нравится, и профессию, которая ей подходит.

Отделиться от родителей — это позволить себе не соответствовать родительским ожиданиям, совершая каждый раз собственный выбор, имея свои ценности и своё право на ошибки.

И при этом позволить родителям быть такими, какие они есть — обижающимся, требовательными, критикующими, боящимися, неправильными и неидеальными.

Добавить комментарий