Счастливой, желанной, загадочной… удобной?

Удобной, наверное, никто не хочет, но каждая вторая становится. В суматохе, домашних делах забывается любовь к себе. Маячит робко на перефирии, за неглаженными рубашками, несделанными уроками и некупленным подарком на юбилей свёкра. Вот разгребу этот завал и отдохну. Ну некогда себя баловать, жизнь такая!

Не становитесь «хорошей для всех» себе в убыток. Даю 5 слагаемых заботы о себе.

Просите помощи у мужа, родителей, детей. Не стесняйтесь, не ждите, пока они догадаются. Прямо просите: донести, купить, посидеть с детьми, разгрузить посудомойку.

Умейте отказывать. Вы не обязаны помогать каждому попросившему. Не бросайтесь помогать подружке или соседке, если нет ресурсов. Даже мужу в сексе можно и нужно отказывать, когда настроения нет! Живите в удовольствие, без надрыва.

Ухаживайте за собой. Не на бегу между делом, а с удовольствием. Сейчас закрыты салоны красоты, но дома можно ухаживать за кожей и волосами, принимать расслабляющие ванны с ароматной пенкой.

Заботьтесь о духовной жизни. Уделяйте внимание развитию, чтению, творчеству. Находите 3–5 минут для медитации.

Обеспечьте себе жизненный комфорт. Высыпайтесь и не работайте из последних сил.

Любовь к себе — не эгоизм. Замученная кляча в качестве жены, мамы, дочери никому не нужна. Это ходячий стресс, который проецируется на близких.

Женщина наполненная, радостная, довольная делится светлой энергией с родными. Делает их счастливыми.

Заботьтесь о себе!

Добавить комментарий