Удивительно, но простить врага проще, чем позволить себе оправдать свой поступок! Это громадная опасность — вина постепенно захватывает наш разум, активно разрушает. Мы стараемся запрятать её подальше, забыть неприятные эмоции. А результат плачевный — вместо прощения мы получаем опасный внутренний конфликт. Он подтягивает своих вечных спутников — неврозы, апатия, депрессия. Как добиться целей в жизни в таком состоянии? Вина чувство деструктивное, убивающее уверенность в себе, крадущее любовь и внутреннюю гармонию. Очень важно научиться прощать себя, выстраивать границы. А как это сделать правильно — будем разбираться.

  • Принимай, а не страдай.

Очень важно понять все, что вы делаете — опыт, который необходим на жизненном пути! Будут ошибки, падения, неловкие ситуации и трагедии, обиды. Но это лишь уроки, причём «по графику обучения». Так как же можно себя за это винить и ненавидеть? Вы индивидуальны и одобрение со стороны — лишнее и неважное. Нужно понять — вы главный авторитет и не нужно извиняться за свои чувства перед другими. Вы не идеальны и это абсолютно нормально! Как только вы это поймёте, сразу примите все, что вы делаете, научитесь прощать и любить себя.

  • Я себе не враг.

Помните, что вы достойны не только простить себя, но и других. Мы все люди и без ошибок никуда. Наказания, самобичевание, обида — это путь в пропасть. Попробуйте снизить важность произошедшего. Ну, мир же не рухнул, вы живы, здоровы и это главное. Перестаньте сражаться сами с собой, вы не враг себе, а лучший друг. Откажитесь от самокопания, позвольте случившемуся остаться в прошлом, как факту, а не флагману всей жизни.

  • Мимо ушей.

Никому не позволяйте вас пилить! С такими людьми стоит легко расставаться — зачем нам напоминание о неприятных событиях? Цель — правильное позитивное окружение, где люди самодостаточны, успешны и не борются с внутренними ветряными мельницами.

  • Я не совершенен, и это хорошо.

Именно стремление к совершенству и не достижение «чужих» выдуманных целей заставляет человека обижаться на себя. Я не сделал, я не смог, я не достоин уважение. Вспомните о своих сильных сторонах, преимущества и уникальности. Давайте наслаждаться индивидуальностью, а не копаться в обидах. Жизнь — это не постоянная борьба, где вы сравниваете себя с другими. Это увлекательный путь достижений, но ваших личных!

  • Собираем камни.

Нужно испугаться! Проанализируйте, как будет течь ваша жизнь, если вы озлобитесь и не простите себя. Вы закроетесь, закончите отношения, станете нелюдимым, раздражённым и одиноким. Как перспектива? Упиваться горем всегда проще, а вот найти внутренний конфликт и избавиться — трудно. Представьте, что все ваши обиды — это камни. Не страшно упасть под тяжестью?

  • Каждый день — победа.

Как добиться целей в жизни, если вы погрязли в жалости и нелюбви к себе? Никак! Наша задача — стать победителем и пусть это войдёт в привычку! Не тратьте времени на «поминание» вины. Похороните её безжалостно и вперёд к простым свершениям. Спортзал, новые курсы, иностранный язык, рисование, лепка, путешествия — в мире так много интересного, пришло время пробовать. Постарайтесь каждый день узнавать, что-то новое. Это может быть тренинг личностного роста, книга, общение с человеком. Поощряйте себя за смелость и желание достигать цели.

  • Честность — наш друг.

Очень важно принимать все свои «стороны» — и хорошие, и плохие. Результат — вы не только быстро простите себя, но и опознаете любой внутренний конфликт. Научитесь радоваться своим достижениям, легко принимать недостатки, стараясь от них избавиться. Честность — оружие, которое не позволяет попасть в замкнутый круг проблем. Анализируйте происходящее, не зацикливайтесь на обидах, научитесь переступать вчерашний неудачный день.

Обязательно прощайте себя и любите, только так можно стать счастливым и самодостаточным человеком. А как вы избавляетесь от чувства вины?

Добавить комментарий