С большим удовольствием продолжаю серию статей на тему «Маленькие секреты счастья» (часть 3). Приятно, когда слушатели в перерывах между занятиями по курсам развития, или, ожидая своей очереди на мастер-класс клиенты, читая мои статьи (я их всегда распечатываю на бумажном варианте, и красиво в файлах в папках они лежат вместе с журналами о красоте и здоровья), спрашивают продолжение, выражают благодарность, потому что их очень вдохновляют мои статьи. Это действительно меня радует.

Счастье! Счастье многогранно, и сегодня мы рассмотрим три грани счастья — доброта, прощение и радость. Каждая грань неоценима по-своему. Даже просто взять белый цвет: на языке цвета, белый — чистота, доброта. И заметьте, когда мы смешиваем цвета, при присутствии белого цвета, сразу появляется лёгкость и воздушность. Многие знают выражение: «Начнём с белого листа, начнём с чистого листа». И это помогает двигаться дальше, к новому светлому периоду жизни. Доброта! Это великое и сильное слово, которое вмещает в себя огромную силу, мощь и энергетику. Доброта есть в каждом человеке, это правда. Помню, когда несколько лет назад, накануне конференции в области красоты и здоровья, мне поручили встречать гостей из России, я немного волновалась, и, чтобы больше рассказать гостям о нашей стране, пошла в нашу библиотеку и решила посмотреть всю золотую коллекцию фильмов наших Казахстанских создателей. Да, я знала, что мы организуем экскурсии на значимые места г. Астаны, национальная кухня, и всё-таки, для чувства завершённости, я посвятила два дня для этого. Благо, на левом берегу Астаны у нас есть классная библиотека, где можно с комфортом и в доброжелательной обстановке всё посмотреть, наушники, никто никому не мешает, всё классно. Ведь через фильмы можно многое узнать о истории, обычаях, и мне очень хотелось расширить свой кругозор. И когда смотрела один наш старинный фильм, то очень запомнилось несколько фраз, которые просто меня окрылили, и это заменило мне наверное несколько тренингов или классных поездок в горы, настолько сильно я напиталась энергетикой и мудростью. Слова одного героя, дословно не помню, но смысл такой: «У каждого человека с рождения есть в душе зерно доброты. Просто его зерно доброты попало меж жерновами трудностей…». И герой фильма хотел видеть доброе и светлое в каждом человеке несмотря ни на что… И я просто поняла, скорее всего, знала это, но закрепила в памяти, что каждый человек действительно рождается добрым, просто жизненные ситуации меняют его, и не каждый может сохранить своё зерно доброты. И для себя я сделала вывод: может, кто-то подумает, что я супер оптимистка, или «розовые очки» на мне, но я действительно поверила, что даже если человек размолол это зерно доброты, то в жизни, общаясь с хорошим и достойным окружением, развиваясь, можно постараться помочь этому человеку. И это семечко доброты вновь посадить в жизнях этих людей. И ещё больше поверила, что важно развиваться самой ещё больше, чтобы суметь внести в жизнь моих слушателей и клиентов, ещё больше семечек доброты. И была ещё одна фраза: «Из рук близкого человека и вода за кумыс сойдёт». Это было для меня тогда особенно актуально, я очень переживала, чтобы всё прошло на достойном уровне, так как я заранее ездила в кафе, рестораны, куда мы планировали привозить гостей, и просила, чтобы в определённые даты обязательно были обязательно кумыс, шубат, айран, чтобы гости могли всё попробовать и остались довольны. Волновалась, чтобы всё было чётко, и эта фраза меня успокоила, я отпустила ситуацию, и всё реально прошло круто. Эти два дня напитали меня не только новыми знаниями о истории и наших обычаях, эти два дня — дали мне внутреннюю силу и спокойствие. Я сама себе сказала, что даже если что-то я не успею или забуду, видя мою искренность и намерения с добром, меня поймут и поддержат. Конечно, все гости остались в восторге. Всё прошло на самом высшем уровне. А для меня остался отличный опыт, что доброта — это сильная грань счастья, потому что реально, гости и все окружение были счастливы отличным приёмом. Я пошла в поисках новых подробностей о нашей истории и обычаях, а получила намного больше… Мудрость наших предков и силу доброты.

Однажды Солнце и сердитый северный Ветер затеяли спор о том, кто из них сильнее. Долго спорили они и, наконец, решились померяться силами над путешественником, который в это самое время ехал верхом по большой дороге.

— Посмотри, — сказал Ветер, — как я налечу на него: мигом сорву с него плащ.

Сказал — и начал дуть, что было мочи. Но чем более старался Ветер, тем крепче закутывался путешественник в свой плащ: он ворчал на непогоду, но ехал всё дальше и дальше. Ветер сердился, свирепел, осыпал бедного путника дождём и снегом; проклиная Ветер, путешественник надел свой плащ в рукава и подвязался поясом. Тут уж Ветер и сам убедился, что ему плаща не сдёрнуть.

Солнце, видя бессилие своего соперника, улыбнулось, выглянуло из-за облаков, обогрело, осушило землю, а вместе с тем и бедного полузамёрзшего путешественника. Почувствовав теплоту солнечных лучей, он приободрился, благословил Солнце, сам снял свой плащ, свернул его и привязал к седлу.

— Видишь ли, — сказало тогда кроткое Солнце сердитому Ветру, — лаской и добротой можно сделать гораздо более, чем гневом.

Конечно, кто-то скажет, легко быть добрым, когда всё хорошо. Но вот другая грань счастья: Прощение. Поверьте, у добрых людей, тоже бывают в жизни трудности и невзгоды, разочарования и боль, но благодаря тому, что в их жизни есть такая грань счастья — как прощение, они могут оставаться добрыми. Когда рекомендуешь клиентам и слушателям простить людей, то иногда слышишь, что они не готовы и не смогут больше никогда общаться с людьми, кто обидел их. И важно объяснить, что прощение — это вовсе не значит, снова дружить и общаться с тем, кто сделал тебе больно. Сама суть прощения — это простить и отпустить: человека, ситуацию… «Будь скор на прощение, чтобы непрощение не пустило корни, препятствуя тебе двигаться…»

Очень люблю технику прощения по Л. Хей. Наверняка её знают многие, и есть достаточно много литературы на эту тему, не буду вдаваться в подробности, просто напишу, что прощение — это важная грань счастья, которая позволяет сверкать другим граням ярко и величественно, и это нужно самому человеку, а не кому-то другому. Очень люблю притчу про картошку, которая в моём понимании тоже является хорошей техникой прощения, когда мы с клиентами её выражаем через изображения и анализируем, результаты получаются хорошие и действенные.

Ученик спросил учителя:

— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.

— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.

— И это всё? — недоумённо спросил ученик.

— Нет, — ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился…

Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой.

К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портиться. Он покрылся скользким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.

Ученик пришёл к учителю и сказал:

— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.

Но учитель ответил:

— То же самое происходит и у тебя в душе. Когда ты на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становится всё больше.

Поступки превращаются в привычки, привычки — в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой.

Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.

Наши пороки порождаем мы сами. А нужно ли вам таскать мешок испорченной картошки за спиной?

На занятиях мы словно по сериям прорисовываем эту притчу, при этом используем различный материал, от цветных мелков до пластилина… а затем, анализируя и приводя собственные примеры из жизни, понимаем, какой лишний груз носим с собой, от которого надо сразу избавляться. Конечно, иногда нужно время для этого, но главное, чтобы было осознание этого… И всё потихоньку наладится, и, восстановив эту грань счастья, ещё ярче засверкают другие грани!!! «Прощение не изменит прошлое, но оно освобождает будущее!»

И, конечно, одна из моих любимых граней счастья — радость!!! По натуре, я сама — жизнерадостный и жизнелюбивый человек. Радость — ассоциация, оранжевые воздушные шары, апельсины, солнце. Даже по цвето-терапии оранжевый цвет — радость, это смешение двух цветов: красного и жёлтого. Красный — богатство. И это подразумевается не только материальное богатство, но и духовное. Жёлтый — теплота, словно лучики солнца. Согласитесь, трудно оставаться радостным, познав большой жизненный опыт, даже имея материальные и духовные богатства, когда есть шрамы от предательства и лжи. И тогда приходит теплота, да, теплота, которая снимает боль и разглаживает шрамы, от поступков завистников, а иногда и просто озлобленных и несчастных людей, которые просто не могут смириться со счастьем других людей… Да, бывает и такое… Теплота, словно целительный бальзам или эликсир, лечит эти шрамы, и человек становится радостным. Иногда, конечно, шрамы могут болеть, от холода, когда вокруг человека периодически происходят вспышки зависти и злости, но недолго, потому что новые знания, хорошие люди, словно лучики солнца, залечивают, и всё налаживается. Доброта порождает прощение, а затем и радость приходит в жизнь человека, эти грани очень сильно взаимосвязаны.

Недавно, буквально на днях, после проведения мной мастер-класса в группе моя клиентка позвонила ко мне и попросила встретиться лично. Она была подавлена и при встрече спросила, как обрести прощение определённым людям, ведь их действия порождают в ней новые вспышки гнева и злости, а этого она никак не хочет, если её недоброжелатели уже несколько лет не могут её оставить в покое. Она старается, карабкается, двигается вперёд, но их зависть и злость не умолкает. При том, что нет причин для этого, всё что могли, они уже ей навредили по полной, и причина — просто сильная зависть и непринятие того, что она не сломалась, а двигается дальше. Это была приятная женщина, но очень сильно уставшая, которая держалась во многом только ради своего ребёнка. У неё нет супруга, всех родных она поднимала и поддерживала сама. Видно было, что очень трудно ей, и я вначале даже растерялась, как подобрать слова, что порекомендовать, и просто — как помочь ей чисто по-человечески не сломаться и справиться.

В голове промелькнули тысячи мыслей, техник по арт-терапии, притчей, рекомендаций ходить на плавание, йогу или цигун, в общем, был поток, нет даже океан мыслей… Я усиленно думала, как поддержать её… Благо, мы сидели за чашкой чая в кафе, и я просто спокойно вспомнила себя на тренинге в качестве слушателя ещё много лет назад, где в группе была девушка, которая также задавала такой вопрос, на что тренер-психолог, который также глубоко изучал вопросы аюрведы и жил несколько лет в Индии, ответил, и вся группа слушала затаив дыхание.

Он объяснил нам, дословно не вспомню, но смысл точный скажу:

«Когда вы искренне простили и отпустили человека, который сделал вам очень много плохого и подлого, и если несмотря ни на что, он продолжает строить вам козни, и зависть, и злость не дают ему успокоиться… Попросите Вселенную всё взять в свои руки. Повторяйте — пусть у них всё будет хорошо, но подальше от меня. Да, повторяйте это, и если эти люди не опомнятся и не перестанут строить козни, не остановятся — через язык добра, Вселенная сама всё расставит по местам, и они реально забудут о вас и перестанут строить козни, но уже не потому, что у них всё хорошо, а они это не ценили, а потому что столько проблем и горя обрушится в жизни на них, что им реально будет некогда вредить другим…да — обрушится, и все их подлые поступки вернутся в их жизни, жизни их семей, и наступит баланс, раз они сами не захотели создать этот баланс путём добра. Они придут к этому, если не через учение, просветление и прощение, то через свою боль и слёзы…»

И я просто рассказала ей о том тренинге, о словах, тренера… И она буквально на моих глазах начала светиться изнутри. Да, до этого она была серая, и словно один шаг отделял её от отчаяния… И вновь улыбка и радость на лице, что всё в конечном итоге будет хорошо, потому что человек идёт честным путём вперёд, и, несмотря ни на что, даже если в какой-то момент, не будет поддержки от людей, сама Вселенная поможет ей и отправит даже незнакомых людей, которые помогут и дадут веру в радость и добро, главное — простить и отпустить… И вновь засияют грани счастья, которые мы рассмотрели сейчас.

Эту статью я написала просто на одном дыхании. «Помогая другим — становишься сильным!» Это верно. Пусть в жизни каждого человека ярко сияют эти три грани счастья: доброта — прощение — радость! Пусть всё доброе и светлое придёт в жизни каждого из нас. И если даже одному человеку эти слова принесут пользу (а я верю, что их будет больше), для меня это будет уже Огромным счастьем! И я с каждым разом убеждаюсь и повторюсь, что вовремя пришедшие в жизнь людей фрагменты фильма, ролика или статьи очень сильно помогают людям, и они обретают веру в себя, и искорки счастья начинают ярко освещать их жизненный путь. И моё сердце радуется, что серия статей «Маленькие секреты счастья» реально помогают людям, и мир становится просто лучше.

Добавить комментарий