В канун Нового Года все желают друг другу счастья, это одно из самых распространённых пожеланий. Но что под этим подразумевается? Вы знаете, что такое счастье?

Все люди стремятся к ощущению счастья, и об этом написано очень много. Я не открою чего-то нового, но хочу в ряде статей привести это знание в систему. Начать с того, что ощущение счастья сугубо индивидуально, для кого-то это просто отсутствие страданий, чувство физической (телесной) удовлетворённости и безопасности — и человек считает, что он счастлив. Тело здорово, гормональный баланс в норме, хорошо высыпаюсь, вкусно кушаю, занимаюсь сексом, есть необходимые средства к существованию, жильё, одежда — и человек доволен. Удовлетворены первый и второй уровни потребностей (пирамида Маслоу).

По сути, это элементарный животный уровень существования, все эти радости присущи братьям нашим меньшим. Но даже у них, у многих видов есть потребность в принадлежности и любви (третий уровень пирамиды), и ощущение счастья на этом уровне намного выше. Но и когда наступают проблемы в отношениях, или человек ощущает себя изгоем, отверженным обществом, не нужным, не ценным, — такие страдания переживаются намного глубже, чем телесные.

Адлер считал, что основной мотив, движущий человеком, это стремление к власти, ощущать свою силу, могущество, получать признание у окружающих. По сути, это стремление быть «богом». И, согласитесь, что удовлетворение этой потребности даёт очень сильные ощущения: «ты — лучший»!, «ты крут!» или «ты — королева!»… Амбициозные люди порой своими физиологическими потребностями пренебрегают, лишь бы достичь желаемых высот и оказаться на вершине. Но долго ли там пробудешь? Падать с высоты всегда больнее, и чем выше взлетел, тем страданий будет больше (а это неизбежно с приходом старости, болезней и смерти).

А вот и сама пирамида, в которой выделяют иногда 5, иногда 7 уровней.

Самые верхние три уровня часто объединяют в один — потребность в самоактуализации.

Более глубокое ощущение счастья возможно испытывать только в человеческой форме жизни — когда человек реализуется как личность, им движет желание познавать, развиваться, творчески самовыражаться. Сейчас так популярна тема «предназначения», многие мучаются этим вопросом, проходят разные семинары и тренинги. И для большинства тема «предназначения» не раскрывается даже до этих уровней. Стать мужчиной или стать настоящей женщиной, обрести семейное счастье или счастье власти и успеха — большинство застревают на этих уровнях. А. Маслоу считал, что самого высокого уровня самоактуализации (личностного роста) достигают в этом мире лишь 2% людей.

А теперь предлагаю вам ответить для себя на следующие вопросы, чтобы разобраться, что является счастьем лично для вас?

  • На каком уровне потребностей, как вам кажется, находитесь вы?
  • Что вам сейчас не достаёт, чтобы чувствовать себя счастливым человеком?
  • Напишите список из 10 ваших самых главных потребностей, и попробуйте проанализировать, какого они уровня:
  1. физический,
  2. безопасность,
  3. отношения,
  4. уважение/власть,
  5. познание,
  6. эстетические,
  7. самоактуализация.

Я желаю вам счастья, автор.

Добавить комментарий