Занятия медитацией развивают восприятие. В какой-то момент ты просто перестаёшь получать удовольствие от стимуляторов, кофе или алкоголя. Потому что они делают лишь хуже. Без них ты получаешь гораздо большее удовольствие от восприятия.

Мы часто слышим расхожую фразу — «красота в глазах смотрящего«. В восприятии мира как красоты — важная составляющая развития. Чем больше прекрасного в нас самих, тем больше мы её видим в мире. Красоту можно увидеть в обыденных вещах, в движении воздуха, тишине вечера или шуме утра. Созерцание, сосредоточение на процессе будет медитацией.

Мир как зеркало, мы в нём видим лишь себя. Что красивого может быть в обыденных вещах? Но мы видим лишь наше отражение. Наше восприятие видит лишь то, что в нас есть. Мы подмечаем лишь то, что знаем. Сосредоточение на созерцании отрывает ваше восприятие от вас самих. Вы можете взглянуть на мир без призмы собственного субъективного опыта. И это не то чтобы сложно, к этому надо просто придти.

Мир, на самом деле, полон энергии, он есть энергия, её проявление. И вы лишь часть его. Когда вы видите его красоту, вы как никогда близки к нему. Это единение даёт вам возможность зачерпнуть эту энергию. Миру, на самом деле, не жалко, много в вас не поместится, ведь выпить океан неподъёмная задача. Да и не нужно, всё возвращается.

На самом деле, манипуляции с таким огромным объёмом энергии, каким располагает мир, это всё равно, что сидеть на берегу океана. Всё, что вы можете — это лишь созерцать его, не в силах выпить, лишь зачерпнуть ладонью и выплеснуть обратно.

Эта практика не требует особых навыков или прилежания. А если учесть необходимость иногда смотреть вдаль, для тренировки остроты зрения, то весьма полезна.

Однако поход к этому океану будет весьма долгим. Восприятие инертно, оно не может пребывать в постоянном созерцании, и океан не приблизится. Должно поменяться что-то в нас самих, чтобы в любом месте и состоянии мы могли увидеть красоту мира.

Почему это важно? Обычно в практике работа начинается с борьбой со страхами, страстями. Всем тем, что искажает восприятие, забирает вашу волю себе. Но умение видеть красоту мира, так просто не обрести. Это не техника, не практика, не способность. Есть множество путей к этому, размышление, созерцание, всё вместе. И вместе с тем это приходит лишь с собственным развитием.

И в дальнейшем более серьёзные техники медитации невозможны, если вы не чувствуете эту энергию, красоту мира. Да, можно развить свою энергетику, сделать её цельной и сильной. Но рано или поздно вы упрётесь в потолок своих возможностей. Вам просто не хватит своей энергии.

Это не всё, есть ещё много всего, что я сознательно упустил, иначе вам будет не так интересно.

Можно ли считать медитацию созерцания главным путём? Эта лишь один из многих. Человек подобен малому зёрнышку. Зерно может прорасти, а может так и остатся сухим. Всё зависит от того, было ли у него всё для роста. Энергия мира — одна их этих составляющих роста, но не единственная. Есть ещё множество вещей, которые необходимо сделать, прежде чем зёрнышко прорастёт, и вырастет в дерево.

Добавить комментарий