Я часто вспоминаю фразу: «Жизнь меняется в одно мгновение». Не помню, от кого, где и когда её услышала или прочитала. Давно это было.

Вроде как устроено, в жизни много дел и событий, которые развиваются постепенно, прежде чем будет получен результат.

Например, обучение перед получением диплома, период встреч и свиданий, прежде чем создать семью, затяжная болезнь, долгий поиск работы по специальности, многомесячная беременность перед родами, чтение книги или подготовка к путешествию.

Проживая их, люди испытывают радостные и горькие чувства, может быть, меняют поведение, взгляды, ценности и убеждения. Приобретают новые знания и умения.

И всегда есть мгновение, с которого начинаются изменения.

Замечается ли оно? Чаще нет, чем да.

Иногда в памяти остаётся яркая эмоция, а подробности события стираются или забываются. Бывает и наоборот — разговор врезается в память дословно, человек способен воспроизвести ситуацию в мельчайших деталях, а чувства назвать не может, словно не чувствовал ничего тогда, не чувствует и сейчас, когда вспоминает.

С течением времени может меняться отношение человека к событию, и, как следствие, могут меняться эмоции при воспоминании о нём.

А изменения качества жизни начинаются тогда, в то мгновение, длящееся доли секунды.

Начинаются с чувства, промелькнувшего незаметно, либо захлестнувшего с потоком смеха или слёз, либо оставив невыразимое ощущение в душе.

Это может быть взгляд, с которого появляется и растёт чувство влюблённости.

Острое чувство жалости к сбитому машиной котёнку, которое через много лет оформляется в решение поступать на ветеринарный, вопреки воле родителей.

Слёзы радости, растерянность или леденящий страх при виде двух полосок в тесте на беременность.

Фильм, после просмотра которого рождается увлечение творчеством режиссёра.

Начало пути писателя с воодушевляющей похвалы учителя.

Услышанное по телефону трагичное сообщение, после которого воспоминания делятся на «до» и «после».

Первая улыбка малыша — и в это мгновение родители понимают, что счастливы.

Нужно ли людям замечать и помнить каждое мгновение? На мой взгляд, нет. Думаю, и невозможно отмечать все ощущения и чувства ежесекундно, хотя человек в сознании их испытывает постоянно.

Но, когда не ладятся отношения с людьми, меняется эмоциональное состояние после каких-либо событий, появляется неудовлетворённость в своём поведении, ощущается душевный дискомфорт в различных ситуациях, на мой взгляд, полезно прислушиваться к себе — что со мной происходит? Мне это приятно или неприятно? Какие чувства я сейчас испытываю? Это и есть замечание момента.

Момента жизни.

А можно вспоминать, возвращаться и определять своё состояние здесь и сейчас во время консультаций с поддержкой психолога.

Каждый человек сам решает, готов он соприкасаться с чувствами, вспоминать события, менять своё отношение или поведение, потому что у каждого человека своя история жизни, свои потери, свои приобретения, отношения и ресурсы.

Жизнь каждого складывается из неповторимых мгновений.

И в этом её уникальность. Каждый человек уникален!

С уважением к вам.

Добавить комментарий