Во многих современных направлениях саморазвития, как правило, работа происходит либо с телом, либо с сознанием/духом. Сторонники работы с телом считают, что, освобождая тело (зажимы и блоки в нём), мы убираем многие проблемы со здоровьем. И это действительно так. Но, к сожалению, такой подход не меняет внутренней сути человека, его образа жизни. Что в конечном итоге приведёт к возвращению старых болезней или возникновению новых. Работа с сознанием и духом, наоборот, через проработку установок, которые укоренились в человеке, и с помощью медитаций или каких-либо визуализационных техник, меняет внутреннее состояние человека, помогая ему решать определённые проблему со здоровьем или социальной средой. Но, опять же, чтобы убрать какую-либо болезнь таким подходом, требуется иногда очень большой и энергозатратный объём работы. А если болезней много, то работы будет ещё больше. А в случае медитаций проблемы со здоровьем решаются очень ограниченно, а влияние идёт больше на эмоциональную сферу.

Более эффективно сочетание обоих направлений. Они взаимоусиливают и дополняют друг друга. При этом человеку требуется меньше времени и энергии на решение многих задач.

Даосская традиция придерживается именно такого подхода. В ней есть метод так называемого двойственного совершенствования. Что это такое?

Согласно понятиям даосизма, у человека есть сердечная природа Син и энергия Мин.

Син включает в себя не только эмоции, но и нашу умственную деятельность, интеллект, мыслительные процессы и всё, что с ними связано. Работа с Син — это не только и даже не столько широко известные медитации, техники успокоения ума и тому подобное. Суть совершенствования сердечной природы — кропотливая работа над собой в нашей повседневной жизни. Как часто мы вспоминаем о важности ровного и спокойного состояния духа? Насколько быстро меняется наше настроение, и как сильно зависит от внешних факторов? Умеем ли мы быстро возвращать себе эмоциональное спокойствие и хорошее настроение при необходимости? Чувствуем ли мы, сколько энергии теряется при наших реакциях на стрессовые и конфликтные ситуации? Всё это зависит от нашей сердечной природы. Контролировать это сознательно в течение всего дня невозможно. Тогда как же можно получить навык такого контроля без применения сознания?

Активный дух помогает сохранять энергию, интуитивно чувствовать, как поступать в тех или иных ситуациях, помогает справляться с трудностями. И при этом не нужно перегружать голову, контролируя всё и вся. Развитие активности дух и интуиции меняет нашу внутреннюю суть, позволяя человеку излучать внутренний свет и передавать этот состояние другим. И именно это и предлагают даосские практики.

Укрепление духа происходит в результате раскрытия энергетических каналов тела человека. И вот тут подключается работа с Мин (энергией и телом человека). Хотя, казалось бы, воздействуем на тело и энергетическую структуру, а причём же здесь дух? Дело в том, что не существует отдельно тела и отдельно духа, сознания, эмоций. Они составляют единое целое. От состояния здоровья и правильной работы наших внутренних органов напрямую зависит активность духа и эмоциональная стабильность. В традиции китайской медицины давно известна связь внутренних органов с эмоциями. Так, например, печень и желчный пузырь связаны с эмоцией гнева (вспомните выражение «желчный человек», «сидит в печёнках»), лёгкие с эмоцией грусти и тоски (кто из нас не вздыхал в минуты грусти?) и т.д. То есть, налаживая правильную работу тела, приобретая чувствительность к энергии, получая навыки очищения тела от негативной ци, мы фактически воздействуем как на тело, так и на дух, на свою внутреннюю природу. Укрепляя тело, мы также получаем способность сохранять и набрать энергию, что также позволяет быть активными и деятельными.

И, наконец, работа с энергией, развитие чувствительности приводят к тому, что практикующий начинает чувствовать не только себя, но и окружающий его мир, улавливает изменение состояния людей, природы, начинает понимать, как этот мир действует на него. А главное, начинает чувствовать, как применять свои навыки для гармонизации пространства вокруг себя.

В итоге получается, что тело — энергия (Мин), и наша сердечная природа (Син) неразделимы. И самым эффективным будет тот метод, который действует на всё сразу.

Добавить комментарий