В минуты отчаяния, когда кажется, что весь мир рухнул, и тебе вообще ничего не хочется, потому что всё бессмысленно, и в мире нет справедливости, важно принять это и смириться, позволить себе быть в этих чувствах и валяться в грусти и печали.

Для себя я обнаружила эти «валяния» очень ресурсными. Для некоторых людей обязательно надо пострадать, и это нормально. Но при этом важно понимать, что именно Ты хочешь страдать, и, возможно, что для этого даже нет видимых причин, просто здесь и сейчас: «Ну очень хочется драматизму».

В этом случае ты осознаёшь, что никто не в ответе за твои валяния и страдания кроме тебя самой, ты просто принимаешь себя в этом состоянии: «Да, сейчас я грущу», и берёшь за это ответственность на себя.

Как правило, побывши в страданиях в таком качестве, ты довольно быстро набираешься сил, и мир вновь расцветает яркими красками, тебе вновь хочется жить и радоваться, и о том, что мир не справедлив, как-то забывается до следующего раза.

Вероятнее всего, на мой взгляд, это происходит от того, что когда-то была дана установка на то, что своё счастье нужно выстрадать. Вот и «выстрадываешь» всякий раз, но не в разрушительном для себя варианте, а в ресурсном.

И совсем другое, когда тебе грустно и печально, а ты не можешь принять себя в этом. Здесь появляется чёткая уверенность, что в твоих чувствах виноват кто угодно — начальник, муж, мать, судьба, но только не ты сама. Что тогда? Тогда ты попадаешь в состояние жертвы. Очень хочется, чтоб «прилетел вдруг волшебник в голубом вертолёте», наказал всех твоих обидчиков, а им тут же стало ужасно стыдно за то, что не разглядели в твоём лице «умницу-красавицу», и отныне и навсегда все твои вопросы и проблемы будут решаться с помощью «волшебной пилюли» или «волшебной палочки», которые тебе выдаст всё тот же волшебник… Это так хотелось бы, а как происходит на самом деле?

На самом деле не будет никаких волшебников и «чудо-пилюль». Ты всё больше и больше уходишь в «жертву», жалеешь себя, продолжаешь искать виновников твоих несчастий, взывая к судьбе о несправедливости мира. Ты всё сильнее и сильнее погружаешься в бездну страданий, доводишь себя до эмоционального, а иногда и до физического истощения, а там и до депрессии не далеко! Из такого состояния тебя, как правило, «вытаскивают» подруги или близкие люди, которые поддерживают, как умеют: говорят слова утешения, ругают всех виновников твоих несчастий, убеждают, что после чёрной полосы обязательно наступает белая. Или же ты «вытягиваешь себя за шкибот» сама, потому что надо идти на работу или делать что-то ещё обязательное.

При таком раскладе не происходит самого главного — ты так и не понимаешь, что за все «муки и страдания» нужно взять ответственность на себя. В скором времени ситуация повторяется и, вероятнее всего, с ещё большей силой, и будет повторяться до тех пор, пока ты всерьёз не захочешь изменить свою жизнь.

Вот такая вот интересная штука получается: быть в страданиях можно по-разному — в разрушительном и ресурсном варианте. А какой выберете вы — решайте сами.

Добавить комментарий