— Каждый раз, когда мы ссоримся, я думаю о разводе. Что вот ещё немного, и точно с ним разведусь! — с горечью говорит моя клиентка, красивая, молодая девушка, которая в браке года два. — Только что-то ещё меня держит… не понимаю даже, что?

А ещё я нередко слышу признания от клиенток, что они предпочли бы даже не разводиться, а вот чтобы супруг взял и сам… исчез… умер что ли… в общем, чтобы его просто не стало. И тогда гора с плеч! (Вариант его ухода с хлопаньем дверью при этом не рассматривается.)

На самом деле, все они очень хорошие и порядочные женщины и никому не желают зла. А такие мысли явно говорят, что накопилось очень много обид, гнева, непрожитых, давящих эмоций, негативных воспоминаний.

Уточняю у этой девушки: как давно у неё такие мысли? Оказывается, что был ряд ситуаций, когда супруг поступил очень не порядочно, унизил, втоптал в грязь, оставил в беде, не защитил. Она до сих пор его простить не может. И каждый раз, когда теперь они ссорятся, этот список ему зачитывается.

 — Так что же тогда держит? На что вы ещё надеетесь? — пытаюсь прояснить, что позитивного есть в их отношениях. И, оказывается, что много всего хорошего! И порой он бывает очень даже ласковым и заботливым. И когда всё хорошо, ей кажется, что она его всё так же любит, как и раньше… Что есть у них в жизни перспективы… Вот только та заноза сидит глубоко… И при каждой ссоре — всё заново! Обида, мысли о разводе и даже ненависть к нему!

Да, в народе часто говорят, что от любви до ненависти — один шаг. Но, по своему опыту работы психологом, я вижу, что шагов этих много. Это процесс, длящийся порой годами. Процесс накопления обид и непрожитых эмоций.

Ещё мы с ней выяснили, что она как будто ожидает от мужа очередной порции подлости, чтобы окончательно утвердиться в своём решении развестись. Ведь пока всё хорошо, то и смысла нет. А вот когда снова ссора, скандал, то всё былое вспоминается. И с каждым разом это «уголовное дело на мужа» обрастает новыми фактами, приобретает всё больший вес…

А часто женщина ещё неосознанно подталкивает, провоцирует супруга. Чтобы он оправдал её «негативные ожидания». И в конечном итоге случится что-то такое, что станет последней каплей. И потом — развод и девичья фамилия!

Но ведь на самом деле любой женщине хочется классных, теплых, любящих отношений со своим мужчиной! И чтобы это вернуть, чтобы ненависть ушла и больше не возникала, я обучаю клиентов технике экологичного проживания эмоций.

Чтобы на сердце стало легче, и то «досье на мужа» перестало быть таким тяжёлым, болезненным, просто осталось в прошлом… некий факт, но уже воспринимающийся спокойно.

Также мы в буквальном смысле репетируем, а как можно было бы сказать по-другому, как достучаться до человека, чтобы он меня понял. Как озвучить ему свои желания, чтобы он от них не отмахнулся, а почувствовал, что для меня это важно. И чтобы подобных ситуаций впредь не повторялось. Учимся не доводить разногласия до катастрофы, а решать их своевременно.

После нескольких сессий я часто слышу от клиенток, которые приходили с сильным желанием развестись, что теперь они думают уже иначе: «сжечь досье на мужа» и жить дальше, не застревая в своих обидах! Выправить «кривую отношений» и превратить её в прямую, ведущую к гармонии и взаимопониманию.

Самостоятельно сделать это непросто, лучше воспользоваться помощью профессионального психолога.

Ведь перечеркнуть всё и развестись — дело не сложное, но всегда очень болезненное. А обиды — они так с вами при этом и останутся. Но если поработать над своим состоянием, получить навыки проживания эмоций, отстаивания своих границ и умения договариваться, то и разводиться не потребуется. Отношения в браке заиграют новыми гранями!

Добавить комментарий