Эмоции — это то, что делает нас людьми, но порой бесконтрольное проявление их играет не в нашу пользу. Часто мы называем темпераментным человека, склонного к страстным выяснениям отношений и постоянным крикам. Однако склонность к ругани и ссорам говорит не о наличии темперамента, а об обычной несдержанности.

Ежедневные нагрузки, трудности на работе, неблагоприятное влияние окружающей среды и конфликты в семье — всё это может не самым лучшим образом отразиться на здоровье человека. Он становится раздражительным и эмоционально реагирует на любую мелочь. Такое вспыльчивое поведение отрицательно влияет на психологическое состояние всего организма человека.

Подобные эмоциональные реакции свидетельствуют о слабой нервной системе. Вспыльчивость — признак её нестабильности. А поскольку все болезни от нервов, то опасности подвержен весь организм в целом. Ссорами человек провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, язвы желудка, астмы и т.д.

Кроме того, крик характеризует низкий уровень развития человека. Такой человек может кричать и хамить, не утруждая себя правилами поведения. Человеческий облик его теряется, уступая животной необузданности. Утрата самоконтроля не позволяет ему здраво оценивать ситуацию, что часто заканчивается неправильно принятым решением. Сотруднику какой-либо компании или производства подобная черта характера активно препятствует продвижению по службе. Ну и, естественно, несдержанность не лучшим образом скажется на отношениях человека с другими людьми, а словесные оскорбления принято считать признаками дурного тона и низкого уровня образования.

Как же вернуть себе душевную гармонию и человеческий облик?

Бывает так, что причина вспыльчивости заключается в слишком больших требованиях и к себе, и окружающим. Для этого, нужно понять, что все люди разные. Каждый ведёт себя так, как считает нужным и пытаться кого-то переделать под себя — совершенно бессмысленно. Правильно будет, если вы начнёте с себя. Запомните, вспышки агрессии опасны, прежде всего, именно для вас.

Признайте — вы несдержанный человек, раздражаетесь по поводу и без. Научитесь выражать свои эмоции адекватно, не стоит набрасываться на человека с кулаками и криком, даже если он этого заслуживает. Определите, что именно вас раздражает, это поможет быстрее и легче справиться с проблемой, а затем попытайтесь отвлечься от неё. Чтобы стать спокойнее, не стоит отвечать грубостью на грубость, станьте мудрее. Трансформируйте зло в добро — это важная часть в борьбе с несдержанностью. Учитесь сбрасывать нервное напряжение, не держите долго беспокойство в себе.

Стоит заметить, что несдержанность всегда проявляется, когда вас что-то раздражает. Найдите конструктивное решение проблем как можно скорее, пока они не повлекут за собой новые сложности, а если в вашей жизни есть много нерешённых проблем, то нет ничего удивительного в том, что вы живёте в постоянном стрессе, который вызывает у вас приступы агрессии.

Контроль над своими эмоциями — дело важное, а порой просто необходимое. В гневе мы способны совершать ужасные вещи, на которые не решились бы с холодной головой. На Западе решать подобные проблемы доверяют профессиональным специалистам. Но в помощи профессионала нуждаются далеко не все. Многие люди могут вполне самостоятельно справиться с негативными проявлениями своего состояния. Главное — желание работать над собой.

Эффективно решить проблему с необоснованным раздражением поможет цветочная терапия доктора Эдварда Баха, который разработал уникальную и безопасную систему цветочных лекарств. Средства воздействуют непосредственно на вашу личность в целом, чтобы уравновесить ваш внутренний мир и побороть душевные переживания, стрессы и негативные эмоции, которые трансформируются в усталость, агрессию, головные боли, хронические болезни и отсутствие радости жизни. С их помощью вы начнёте управлять гневом и чаще улыбаться. А с улыбчивым и приветливым человеком охотнее заводят разговор, он пользуется успехом, с ним приятно контактировать окружающим.

Добавить комментарий