Итак, давайте поговорим о причинах избыточного веса. Да, это очень избитая, но в то же время весьма актуальная тема. С лишним весом не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. Безусловно, питание — имеет значение и влияние на появление лишнего веса. Но это лишь один из факторов возникновения данной проблемы, причём не всегда главный.

Немаловажным, если не самым главным, является ответ на вопрос, что нас толкает на употребление большего, чем нам требуется, количества пищи? Почему мы так упорно сопротивляемся своему, казалось бы, искреннему желанию похудеть.

Или почему, несмотря на диеты, в купе с фитнесом и тренажёрами, плаванием и дыхательными техниками, направленными на снижение веса, на дают весомых результатов? А зачастую, и вовсе не дают никакого снижения веса. Почему не работают ваши методы снижения веса?

На мой взгляд, к этому вопросу нужно подходить с нескольких сторон. Всё в природе гармонично и в нашем теле тоже. Наше тело подчиняется психике, а она в совою очередь заботится о нас. И если понимает, что нас подстерегает опасность, или в нашей жизни произошло травмирующее нас событие.

К примеру, увольнение с работы, измена мужа/жены, смерть близкого человека, то психика будет создавать условия, чтоб сформировать безопасную для нас ситуацию, будет стремиться блокировать эмоции, вытеснять из памяти боль, унижение, страх и любые другие проявления травмы.

А так же на уровне нашего бессознательного будет стремиться создать нам «спасательный круг», в виде избыточного веса в области живота, бёдер, спины. Ведь нам нужно защищаться в этом «враждебном мире», и для этого нам нужно быть «большими», чтобы выжить. Во многих случаях срабатывает так называемая — «вторичная выгода» от наличия избыточного веса.

Вот вам один пример из моей практики.

Моя клиентка, молодая женщина, которая, по её словам, хочет создать семью и родить детей, но у неё проблема с устройством личной жизни, так как она полная. Девушка пытается найти своего спутника жизни, но безуспешно уже более 5 лет. Личная жизнь не складывается. Появились навязчивые мысли, что её сглазили, навели порчу и т.д.

Но, как выяснилось, причина была совсем в другом. Когда-то ещё в юности она стала свидетелем насилия, и хоть тело её не пострадало, но психика запомнила и поставила запрет на отношения с мужчинами.

И, для того чтобы исключить возможность любых отношений, ей нужно стать толстой и не привлекательной. Девушка набирает вес и усиленно с ним борется, тем самым оправдывая себя, что она старается, но ничего не выходит.

Нам всегда проще объяснить свою неуспешность в чём-то состоянием здоровья, привычками, в том числе и лишним весом. В результате получается: я не замужем пока, просто потому что полненькая, а молодые люди любят моделей с подиума, но если я захочу, то похудею, и всё устроится. Это защитный механизм нашей психики.

Но может быть и прямо противоположная ситуация.

Представьте себе красивую, стройную девушку, которая пережила в своей жизни уже неоднократно предательство любимого мужчины. У неё сложилась в голове картинка, что молодость и стройность не ценится, и что она более не желает отношений, и в то же время страдает от одиночества в личной жизни.

Возникает жёсткое противоречие в сознании. И организм начал заботиться о её безопасности — делать непривлекательной её фигуру. Скрывать сексуальность. Кроме того, она перестала ухаживать за собой, покупать себе красивые вещи по размеру, оправдывая это тем, что она наказывает тело, которое не нравится ей и не заслуживает красивых вещей.

И ещё один пример из моей практики.

Осознание страха потери близких, смерти родителей или страх собственной смерти, страх одиночества заставляет человека потреблять больше пищи для того, чтобы он стал нуждаться в постоянном участии близкого человека в своей жизни.

Моя клиентка знала об изменах мужа и боялась развода, это привело её к тому, что её вес стал быстро расти. И вот она уже не могла самостоятельно застёгивать обувь, одеваться, принимать душ, ванну и даже передвигаться. Нужно постоянное участие кого-то из членов семьи. Часто жертвой становится ребёнок или муж.

И вот вам ещё одна ситуация.

Многие женщины после родов не могут вернутся к прежней стройности, всё, как правило, списывается на гормональную перестройку организма, да, этот фактор имеет место быть. Но кроме него ещё есть ряд факторов на уровне нашей психики — страх потери или болезни ребёнка, страх возобновления сексуальных отношений, жизнь в новом качестве и статусе, страх финансовой нестабильности. Неуверенность в отношениях с отцом ребёнка и т.д.

Женщины после родов стремятся восстановить вес и стройность, вернуть себе прежнее тело, но не тут-то было. Тело не слушается. Несмотря на все усилия. Потому что так решило подсознание этих женщин. И здесь мы приблизились к пониманию, что с психикой человека можно и нужно работать.

Есть такое понятие, как психосоматика, по данным ВОЗ, 80% болезней и проблем с телом имеют психологическую причину, чувства страхи, комплексы, без проработки этих проблем все ваши труды и финансовые вложения в диеты и фитнес залы и их изнуряющими тренировками будут абсолютно бесполезными.

Добавить комментарий