Позволь себе всё и стань счастливым.
Вы задумывались над тем, как много в жизни запретов?
Для примера можно рассмотреть вопрос здоровья тела (телесной оболочки).
Не есть после 6 или сладкого.
Пить больше воды.
Мучить себя тренировками в спортзале.
Вставать на путь вегетарианства из-за моды.
Поглощать горстями бады и витамины.
Звучит как список великого инквизитора?
Запретный плод так и просится в рот, и чем больше мы делаем запретов, тем больше мы этого хотим! Сильнее… сильнее…
…а потом… Срыв. Переедание. Стресс. Разочарование.
А давайте добавим к вышеприведённому списку немного настроения «с удовольствием»? С удовольствием есть всё, что хочется, и быть в отличной форме. С удовольствием тренироваться. С удовольствием вставать рано. И так далее.
Назревает вопрос? Как это сделать?
Давайте рассмотрим данный вопрос с не совсем привычной грани.
При осознании себя, проживая в моменте «Здесь и Сейчас», человек слышит себя и свой внутренний голос, чувствует свой мир.
Внутренний голос всегда находится на связи с телом и поэтому точно знает, что нужно организму и в каких количествах. По мере воссоединения со своим внутренним голосом уходит необходимость думать о рационе. Нужно просто спросить у себя, что нужно сейчас съесть для здоровья тела.
В итоге, едим всё, что хотим?
И ещё, по мере очищения сознания от «мусора», уходит желание в поедании того же «мусора». От количества навязанного извне, ненужных мыслей и дурных привычек поведения напрямую зависит качество и количество потребляемой пищи.
Мы едим то, что мы есть?
Понимаете, откуда лишний вес, переедание, проблемы с пищеварением, культы еды?
Лишнее в голове = лишнее во рту?
Поэтому берём ведро с чистой водой, тряпку и убираем пыль застарелой обиды и чувства вины. Указываем гордыни своё место в углу. Моем окна и смотрим на этот мир через незамутнённое стекло сознания.
Уверяю, что как только вы ответственно справитесь с этой задачей, ваш холодильник, а вскоре и тело, облегчённо вздохнут.
Полюби себя и своё тело.
Влюбиться в жизнь? Легко.
Нужно только и всего-то:
- Взять, да и
- Влюбиться.
Заметьте, как легко влюбиться в мечту другого человека, воспоминания, курточку на манекене, дорогую машину, телезвезду, секс-символа. Однако, если капнуть чуть глубже в беседе, лопата готова сломаться о гранит нелюбви к себе.
А от любви к себе всё начинается. Любовь к жизни, людям.
Чувствовать каждый момент, проживать его полной грудью? Слышать звуки и запахи прямо сейчас? Чувствовать, как бьётся сердце? Утонуть в объятии любимого человека, совсем утонуть, без страха не вынырнуть? Раствориться в моменте настолько, чтобы не одна мысль не проскочила?
Так можно только сердцем, душой. Умом никак. Проверено.
Поэтому первое, что необходимо научится делать, отключать мысли и контролировать их поток.
Следующий шаг — начинать слушать себя. Чем чаще, тем лучше. Наблюдать за собой, ощущениями. Взрастить интуицию можно только в тишине. Обеспечьте себе внутреннюю тишину. Иначе бесконечный шум мыслей, словно сорняк, задушит первые ростки голоса сердца.
Научитесь различать интуицию от навязанных мыслей, и вы прекратите жить под диктовку ума. Внутренний голос — это вы, истинные желания. Диктатура ума — навязана из вне. Это уже не вы. Пробуйте. Смелее.
Следуйте голосу изнутри, уважайте его. Слушая и уважая его, вы уважаете себя. Игнорируя его, гасите. Подружитесь с ним. Задавайте ему вопросы, советуйтесь, благодарите за ответы.
Когда вы откроете этот мир внутри себя, позволите ему быть, в ту же секунду вы полюбите себя. И эта любовь навсегда. Теперь вы можете дарить её всем своим близким и знакомым.
Любовь — это не слова, не глаголы, не поведение. Любовь — это свет изнутри, светящийся из глаз, от улыбки. Будьте этим светом. Сияйте.
Будьте счастливы!