«Правило стакана» — оригинальный, простой и доходчивый приём для объяснения через понятный образ, фундаментальных закономерностей психической жизни человека. Этот подход позволяет описывать различные процессы, связанные с закономерным соотношением частей целого между собой.

Стакан — образный символ целого. Происходит динамическое сопоставление межу собой части его, заполненной водой с оставшимся свободным от воды объёмом. Изменение соотношения частей рассматривается, как модель процессов, имеющих место в жизни людей (природные явления, восприятие реальности, психология общения, социальные закономерности и др.). По своей сути, «правило стакана» — это один из форматов, описывающих закон сохранения энергии.

Например: если рассматривать стакан как модель любой проблемы, а воду в стакане — как понимание этой проблемы человеком, то оставшееся свободным от воды пространство всегда заполняется эмоциями. Чем больше понимания (информированности о проблеме), тем меньше эмоциональная составляющая. Таким образом, справедливо сделать обобщение: дефицит информированности относительно некоего предмета всегда компенсируется эмоциональностью.

Так, плохо зная человека, мы дорисовываем его портрет преувеличенно яркими красками в соответствии с нашим исходным к нему отношением. При позитивном отношении дорисованный портрет излишне оптимистичен и лишён недостатков, негативное же отношение создаёт преувеличенно мрачный образ. Неизменно одно — и в первом, и во втором случае дефицит понимания делает нашу оценку нереалистичной, что мешает дальнейшей нормальной коммуникации. Генеральная стратегия любой психотерапии укладывается в описанную концепцию «стакана». Главная задача любого практического направления в этой области — примирить через осмысление (информированность) идеальные представления человека с реалиями его жизни. Чем глубже разберётся невротик в себе и своих проблемах, тем полнее произойдёт его освобождение от эмоциональной невротической симптоматики.

В гипнологии хорошо известен практический приём «разрыва шаблона», используемый для погружения человека в изменённое состояние сознания. Механизм, лежащий в основе этого подхода, так же можно описать при помощи «правила стакана». Когда наш мозг сталкивается с необычной, парадоксальной задачей или ситуацией, всегда происходит одно и то же, возникает замешательство, перерастающее в торможение процессов коры мозга. Случается это из-за того, что, будучи не в состоянии обработать информацию обычным способом, в режиме бодрствующего мышления, наш «процессор» обращается к ресурсам, находящимся глубже, так сказать, в архаичном пространстве. Говоря проще, в область бессознательного, переходя преимущественно в правополушарный режим работы. Ведь именно правополушарные процессы связывают людей с их внесенсорным потенциалом. Левое полушарие не приемлет парадоксов и не в состоянии оперировать подобной информацией, правое вполне справляется с такой задачей.

Так вот, «правая голова» наша предпочитает тишину, то есть активируется при сравнительно низком уровне активности коры мозга. Вероятнее всего, именно поэтому при попытке решить парадоксальную задачу происходит «зависание», погружение человека в транс. Этим, к примеру, во время своих медитаций пользуются дзенские монахи, медитируя на коанах — логически не разрешимых задачах.

К описанному феномену можно с разных сторон применить «правило стакана». Например, так: чем более не привычная, парадоксальная задача перед нами поставлена, тем больше принимает участие в её разрешении наше правое полушарие. Или по-другому: чем выше активность коры мозга, тем в меньшей степени мы способны оперативно адаптироваться к неожиданностям судьбы.

Каждый, кто овладел неким навыком, знает, что эйфория от приобретения новых возможностей быстро улетучивается. Мы привыкаем, адаптируемся к новому, и наши большие и малые приобретения становятся просто частью жизни. Именно поэтому верно высказывание о том, что магия притягательна и будоражит воображения до тех пор, пока ты ей не владеешь. По «правилу стакана», чем более информированными мы становимся в некой области, осваивая её, тем ниже уровень заинтересованности, мотивированности в этом деле.

Переходя к проблемам житейским, можно вспомнить выражение: «нет пророка в своём отечестве«. И это психологический феномен привыкания к тому, что с тобой рядом. Именно дефицит информированности о том, что от нас удалено, вызывает к нему повышенный интерес.

Чужая женщина для мужчин бывает более притягательна, чем своя родная, по той же самой причине. Если происходит с ней сближение, узнавая её лучше, мужчина теряет интерес.

Можно бесконечно перечислять проявления компенсаторного механизма в природе, однако нам важно получить для себя инструмент при помощи которого мы сможем лучше разобраться в себе и в том, что нас окружает.

Добавить комментарий