Несколько лет назад я сильно мучилась от обид, которые отнимали у меня очень много энергии и сил. И я не знала, как мне себе помочь выйти из тяжёлых жизненных ситуаций, которые постоянно повторялись.

Так я и не знала, что делать и как быть, пока не услышала от знакомых, что есть метод, который может мне помочь избавиться от обид.

Так получилось, что в поисках себя я случайно попала на встречу в известном женском клубе, где обсуждалась тема обиды.

Именно там я впервые услышала про метод Типпинга, или Радикального Прощения.

Именно там мне посоветовали найти книгу Колина Типпинга «Радикальное Прощение» и почитать хотя бы первую главу «История Джилл».

Прочитав именно эту главу, где автор рассказывает о своей сестре, которая попала в неприятную ситуацию со своим мужем, я поняла, что мне тоже знакомы такие ситуации, и что в этом нет ничего страшного. После прочтения главы о Джилл, которая была уже на грани развода уже со своим вторым мужем, я сделала вывод, что если ситуации регулярно повторяются, значит, нужно что-то менять в своих взглядах и реакциях на повторяющиеся ситуации в жизни.

Сделала вывод о том, что сложные жизненные ситуации можно исправить, если посмотреть на это совсем в другом ракурсе.

Тогда же я попала на игру Сатори, автором которой был тот же Колин Типпинг, автор книги «Радикальное Прощение». Если честно, именно эта игра по прощению обид и открыла мне глаза на многие свои ситуации в жизни. Я поняла, что мои убеждения могут сильно влиять на мою жизнь. Но убеждения тоже можно поменять. Не сразу, возможно, но всё-таки можно.

Именно игра Сатори открыла мне возможности для изменения своей жизни кардинальные образом.

После участия в той игре Колина Типпинга я решила обучиться на ведущую — через несколько дней улетела в Москву в Институт Радикального Прощения. Прошла обучение, сдала серьёзные экзамены, а потом получила сертификат, который даёт право проводить эту игру.

С тех прошло уже более 3 лет.

Провела много игр с разными людьми. Выслушала много историй, иногда очень неприятных и жутких. Старалась выслушать всех участников, которые играли в Сатори. Кстати, слово Сатори — японского происхождения. Означает — осознание, пробуждение, инсайт. И было здорово, когда после игры участники находили своё решение в своих ситуациях.

Затем прошла обучение на коуча, а через некоторое время обучилась и на тренера.

В настоящее время я консультирую тех, кто ко мне обращается за помощью, используя для этого: игру Сатори, мастер класс, марафон, консультации, церемонию прощения.

Получается, что в выше названных мероприятиях по методу Типпинга используется почти один и тот же приём: в ситуациях, какими бы они не были у каждого человека, всё равно нужно обязательно пройти через пять основных этапов Радикального Прощения.

А именно, как советует создатель метода:

  1. Рассказать историю.

На этом этапе кто-то с готовностью и сочувствием выслушивает вашу историю и признаёт, что на данный момент именно так вы видите истинное положение вещей. (При заполнении анкеты слушатель — вы сами.) Когда у вашей истории нашёлся слушатель и свидетель, совершён первый жизненно важный шаг, чтобы отпустить её. Первый шаг к освобождению от позиции жертвы состоит в том, чтобы полностью признать, что вы занимаете эту позицию, также необходимо увидеть и признать свою историю, как она выглядит с позиции жертвы. На этом этапе желательно нужно избегать любых духовных интерпретаций. Дойдёт очередь и до них. Пока нам нужно начать из точки, где мы находимся (или находились, если мы работаем с событиями прошлого), чтобы вначале в какой-то мере испытать боль, причиняемую энергетическим блоком.

  1. Пережить чувства.

Это очень важный шаг, хотя многие так называемые духовные люди предпочли бы обойтись без него, считая, что они не должны переживать «негативные» чувства. Это — чистой воды самоотрицание. Такие люди упускают один важный факт: наша сила лежит именно в способности переживать свои чувства в полной мере и таким образом полностью проявлять свою человеческую природу. Исцеление начинается только тогда, когда мы обретаем доступ к собственной боли.

Путешествие к исцелению в значительной мере представляет собой эмоциональное путешествие. Однако оно пролегает не только через боль. Когда мы проходим через различные уровни эмоций и позволяем себе прочувствовать изначальную боль, бывает просто удивительно, насколько быстро она превращается в покой, радость и благодарность.

  1. Разрушить историю.

На этом этапе человек анализирует свою историю: как она началась, и как его собственная интерпретация событий привела к формированию некоторых (ложных) представлений, определивших его отношение к себе и ход его жизни.

Увидев, что история большей частью вымышленная, а эго использует её в таком виде, чтобы укрепить в сознании архетип жертвы, человек обретает силы отказаться от этой истории и исцелиться. На этом же этапе мы можем проявить подлинное сострадание к прощаемому, а также взглянуть на превратности жизни и на человеческое несовершенство с искренней добротой. Кроме того, мы можем осознать: люди делают лучшее, на что способны.

Многое тут можно классифицировать как традиционное прощение, тем не менее это важный шаг к Радикальному Прощению и пересмотру реальности. В конце концов, большинство наших историй уходят корнями в раннее детство, когда мы ещё воображали, будто весь мир вращается вокруг нас, и видели во всём происходящем свою вину. Итак, на этом этапе мы можем избавиться от некоторых детских травм, просто посмотрев на них с точки зрения взрослого человека и указав своему внутреннему ребёнку, что произошло на самом деле, а что является только интерпретациями наших домыслов. Просто удивительно, насколько нелепыми оказываются некоторые наши истории, стоит пролить на них немного света. Однако настоящая ценность этого шага состоит в том, что здесь мы избавляемся от своей привязанности к собственной истории, и в результате нам легче совершить переход, необходимый на следующем этапе.

  1. Переформулировать историю.

На этом этапе мы наконец позволяем себе изменить своё восприятие таким образом, чтобы не воспринимать ситуацию как трагедию, но захотеть увидеть в ней опыт, который мы сами решили пережить, поскольку он совершенно необходим нам для роста.

В этом смысле любая ситуация совершенна. Иногда мы способны сразу же отчётливо разглядеть этот дар и немедленно извлечь необходимые уроки. Однако чаще всего нам нужно отказаться от попыток разобраться что к чему и просто принять идею, что ситуация содержит в себе дар для нас — независимо от того, знаем мы об этом или нет. Именно через этот акт приятия мы извлекаем предназначенный нам урок любви и получаем свой дар.

С уважением, автор.

Добавить комментарий