Прощёное воскресенье предваряет Великий пост. Красивая и вроде бы простая традиция — у всех просить прощения. А ведь она порождает множество вопросов…

Простить, а не извинить

А что значит — простить? Что мы должны вкладывать в это понятие?

Есть два разных слова: «прости» и «извини». Это почти синонимы в современном русском языке, однако изначально это очень разные по смыслу слова.

Вы не замечали, что часто гораздо легче сказать «извини», чем «прости»? «Извини» — значит, выведи меня из вины, сделай меня невиновным, другими словами, давай будем считать, что я перед тобой не виноват. Так ребёнок, который полез на стол за конфетами и разбил вазу, может сказать: «Мам, я вот тут разбил твою любимую вазочку, извини меня«. Тем самым он хочет оправдаться: «Я не виноват, так получилось«.

А что такое «прости»? Это означает: я виноват, я признаю свою вину, но отпусти мне её, прими меня таким, какой я есть, я постараюсь исправиться.

Поэтому и у Бога мы просим не извинить, а простить, а значит — принять. Принять виноватого, грешного, какого угодно — но принять.

Зачем прощать людей

Американские учёные провели эксперимент, где семьдесят человек последовательно испытывали четыре состояния: острую обиду, мысли о мести, сочувствие обидчику и прощение. Каждый раз, когда испытуемые переживали чувство обиды, пульс учащался, давление росло. Мысли о мести вызывали ещё больше сердечно-сосудистых нарушений. Мысли о прощении приводили пульс и давление в норму. Эксперимент наглядно показал: обижаться — плохо для здоровья. Умение прощать других нужно прежде всего человеку, который переживает обиду. Это ключ от его гармонии и психологической свободы.

Умение прощать: сила или слабость

Часто можно услышать, как люди говорят: «Если я его прощу, он решит, что я тряпка, об которую можно вытирать ноги. Из принципа не буду его прощать«. В результате они коллекционируют обиды и копят горечь, «ах, как эти ужасные люди могли так со мной поступить«. Так выглядит поведение жертвы обстоятельств: жертвы не берут ситуацию в свои руки, а предпочитают отсидеться в уголке и в пассивном залоге — «со мной нельзя так поступать«.

Умение прощать — свойство сильных, потому что это энергозатратный процесс. Прочувствовать обиду, выразить боль, пережить болезненные чувства, посочувствовать обидчику, признать несовершенство мира, отпустить эмоции — всё это требует сил. Прощение — большая душевная работа, и способен на неё только сильный человек. Автор жизни, который выбирает, что в его жизни нет места обидам и негативным эмоциям. Живёт по своим правилам. Берёт на себя ответственность за душевное восстановление. Умеет прощать других, чтобы освободить себя от негативных чувств.

Высшая мудрость

Лучшая техника прощения — не обижаться. Это не просто — для начала попробуйте заменить ожидания от людей на искреннее удивление. Чтобы вместо стона — «как он мог так со мной поступить, я от него не ожидала«, вы могли абстрагироваться от ситуации — «интересно, почему он поступил именно так«. Высшая мудрость — никого не прощать, потому что нет претензий, ожиданий и обиды. Есть ситуации и выбор оптимальной реакции на ситуацию в данный момент.

Добавить комментарий