Решила академично систематизировать некоторые термины по работе психолога и расписать отличия.

Психотерапия, психологическое консультирование и коучинг — в чём отличие?

Психотерапия — это самая долгая, сложная и ответственная работа из всех. В ней много абстрактного, метафизического, неуловимого и незаметного.

Цели очень амбициозные: изменить характер и выправить скелет личности, который складывался десятилетиями. Это очень долгий и кропотливый процесс, который может растянуться на годы.

Часто меняется поведение, реакции, привычки, мышление, паттерны. Это очень глобальная работа. Один только поиск своего психотерапевта может растянуться на несколько месяцев.

Пример запроса: наладить отношения в семье и с самим собой. Однако это очень размытый запрос, и психотерапевт сначала выводит внешние причины во внутренние.

Психологическое консультирование — это метод, в котором психолог использует информирование клиента. Это деятельность по логическому анализу конфликта и планирования конкретных действий по его разрешению вместе с клиентом.

Пример запроса: как договориться с начальником. Как бросить курить.

В консультировании часто применяется метод когнитивно-поведенческой терапии.

Коучинг — метод оптимизации и развития существующего внутреннего потенциала эмоционально здоровой личности.

Пример запроса: добиться повышения на работе, увеличить доход в три раза в течение 3-х месяцев.

Психотерапевт, психолог, психоаналитик, психиатр — в чём отличие?

Здесь царит большая путаница.

Вообще, психотерапевт — это дословно «чинитель душ», то есть лицо, занимающееся лечением души.

Таким может быть любой психолог, занимающийся не поверхностным консультированием, а глубокой проработкой акцентуаций и травм личности.

Но официально психотерапевт — это врач-психиатр, который понимает в фарме, закончивший после психиатрии ещё и пост. дипломное практическое психотерапевтическое образование.

В реальности это встречается не часто, потому что люди, чаще всего, хороши в чём-то одном: либо в химии, и фармакологии, и работе в психиатрическом стационаре, либо в психотерапии как лечением разговором и отношениями.

Да, в идеале должен быть микс, но в нашей стране этот микс удаётся не многим.

Психолог — это очень широкое понятие, под которое подходит почти всё, связанное с практической психологической работой.

Клинический психолог — звено между психиатром и психологом, человек, специализирующийся на тяжёлых случаях, когда до стационарного лечения, может быть, и не так далеко, но пациент тестирует реальность и может обходиться без фармакологии.

Психоаналитик — это лицо, занимающееся психоанализом. Психоанализ предполагает лечение по 50 минут от 3 до 5 раз в неделю, цена за сеансы в месяц получается баснословная.

Психоанализ длится от 3 лет до 5–7 лет, на западе — до бесконечности.

Психоаналитики чаще всего очень мало проявляются на сеансах и ничего не говорят, однако такой метод позволяет проработать глубинные травмы и эпизоды детства. Кушеточный психоанализ — это глубинная работа человека с самим собой, где психоаналитик играет роль некоего обстоятельства, при котором пациент может вести разговор и изредка слышать наводящие вопросы, чтобы ответить на них самостоятельно, что в обычной жизни является сложным.

В любом случае, прежде, чем решиться на сеанс у психолога или психотерапевта, нужно всё очень хорошо обдумать, изучить материал и выбрать того специалиста, с которым вам будет легко работать.

Добавить комментарий