Недавно произошла цепочка осознаний, от которых стало больно. Мне было тяжело принять правду.

В тот момент я находилась одна в Москве. Мне очень захотелось почувствовать поддержку, и по привычке, я потянулась к телефону, чтобы позвонить подругам. Но после таких звонков меня часто мучила совесть. Я поступаю не честно, расходуя их силы на себя, когда они им самим нужны на решение своих задач.

Я удержала себя от звонка и начала делать технику «стульчик». Слушала себя, боль, наблюдая, откуда она исходит. И всплыл образ.

Маленькая девочка (в прошлом я) стоит одна посреди огромного пространства. Вокруг шумно, звучат резкие звуки, и быстро мелькают не знакомые предметы. Ей не комфортно и страшно. Не на кого опереться, не за кого спрятаться. При этом я осознаю, что во мне есть часть меня, которая многое уже прошла, многое знает — это взрослая часть меня. И вот взрослая я подхожу к себе маленькой и обнимаю, давая защиту и тепло. Маленькая я утыкается в меня взрослую. Есть опора, защита, тепло. Маленькая я успокаивается постепенно. А вместе с ней успокаиваюсь и я, наполняясь силами.

Таким вот образом я помогла себе, не обращаясь за помощью к другим и не попадая в зависимость от них. В любой момент с помощью этого упражнения я могу позаботиться о себе и поддержать себя.

Мы можем подарить нашим детям замечательную возможность получать знания, постигать науки по-другому! Не потому, что «надо», а потому, что им интересно, и они сами этого «хотят».

И возможно — самое главное, что у них (а прежде у нас) появляется, наконец, возможность воспринимать мир иначе, а не так, как нас учили в школе, прививая там и формируя оценочное восприятие!

Добавить комментарий