Каждый психолог выбирает своё направление деятельности, иногда это бывает симбиоз из нескольких направлений. Я же для себя и своих клиентов выбрала волшебную и многогранную арт-терапию, и оды ей я могу петь бесконечно. Почему именно это направление? В чём его преимущества?
Арт-терапия — это терапия (лечение, исцеление) искусством.
Творчество, безопасность, действенность — одни из главных составляющих этого процесса.
Арт-терапия — это исцеление посредством любого художественного творчества (рисунок, живопись, лепка, музыка, танец и др.). Она незаменима в тех ситуациях, где вербальный способ коммуникаций невозможен и нежелателен. Например, часто невозможно словами выразить определённые переживания и состояния. Через художественные образы наше бессознательное взаимодействует с сознанием.
Показания к применению арт-терапии:
- неврозы;
- депрессия;
- комплексы неполноценности;
- страхи и фобии;
- замкнутость;
- стресс;
- усталость;
- эмоциональное выгорание;
- внутренние блоки и зажимы;
- внутриличностные конфликты;
- эмоциональная нестабильность;
- повышенная тревожность;
- различные психические травмы;
- психосоматические расстройства;
- взаимоотношения, в т.ч. с супругами, с детьми, с родителями;
- поиск предназначения, выбор профессиональной деятельности;
- финансовая сфера и многое другое.
Но, вместе с тем, арт-терапия может использоваться не только тогда, когда у человека возникают проблемы. Каждый человек в арт-терапевтическом процессе приобретает ценный опыт позитивных изменений: происходит самопознание, самопринятие, гармонизация развития, личностный рост.
Основной акцент в арт-терапевтическом процессе делается на свободном выражении своих чувств и мыслей. Искусство здесь — средство, позволяющее заглянуть человеку в свой внутренний мир. Арт-терапия предоставляет нам прекрасную возможность выразить себя, обрести исцеление и реализовать свой внутренний потенциал.
Преимущества арт-терапии:
- действенность и совершенная безопасность;
- арт-терапия, в отличие от вербального подхода, позволяет снять напряжённость и обойти жёсткий самоконтроль почти сразу же;
- отличное средство для работы с детьми и взрослыми, особенно если речь идёт о людях, которым сложно что-то выразить словами;
- помогает человеку понять, в чём заключается проблема, и рассмотреть возможные варианты выхода из неё;
- развивает творческие возможности: во время занятий арт-терапией человек может открыть в себе неизвестные ранее таланты;
- помогает человеку укрепить память, развить внимание и мышление, формирует творческое отношение к жизни;
- совершенно не важно, есть ли у человека какие-либо художественные способности или навыки изобразительной деятельности, а также нет ограничений по возрасту;
- можно использовать как на очных консультациях, так и в онлайн-пространстве;
- содержит в себе прекрасные, действенные ресурсные техники;
- арт-терапия прекрасно сочетается с другими психологическими направлениями.
С любовью, автор.