Каждый психолог выбирает своё направление деятельности, иногда это бывает симбиоз из нескольких направлений. Я же для себя и своих клиентов выбрала волшебную и многогранную арт-терапию, и оды ей я могу петь бесконечно. Почему именно это направление? В чём его преимущества?

Арт-терапия — это терапия (лечение, исцеление) искусством.

Творчество, безопасность, действенность — одни из главных составляющих этого процесса.

Арт-терапия — это исцеление посредством любого художественного творчества (рисунок, живопись, лепка, музыка, танец и др.). Она незаменима в тех ситуациях, где вербальный способ коммуникаций невозможен и нежелателен. Например, часто невозможно словами выразить определённые переживания и состояния. Через художественные образы наше бессознательное взаимодействует с сознанием.

Показания к применению арт-терапии:

  • неврозы;
  • депрессия;
  • комплексы неполноценности;
  • страхи и фобии;
  • замкнутость;
  • стресс;
  • усталость;
  • эмоциональное выгорание;
  • внутренние блоки и зажимы;
  • внутриличностные конфликты;
  • эмоциональная нестабильность;
  • повышенная тревожность;
  • различные психические травмы;
  • психосоматические расстройства;
  • взаимоотношения, в т.ч. с супругами, с детьми, с родителями;
  • поиск предназначения, выбор профессиональной деятельности;
  • финансовая сфера и многое другое.

Но, вместе с тем, арт-терапия может использоваться не только тогда, когда у человека возникают проблемы. Каждый человек в арт-терапевтическом процессе приобретает ценный опыт позитивных изменений: происходит самопознание, самопринятие, гармонизация развития, личностный рост.

Основной акцент в арт-терапевтическом процессе делается на свободном выражении своих чувств и мыслей. Искусство здесь — средство, позволяющее заглянуть человеку в свой внутренний мир. Арт-терапия предоставляет нам прекрасную возможность выразить себя, обрести исцеление и реализовать свой внутренний потенциал.

Преимущества арт-терапии:

  • действенность и совершенная безопасность;
  • арт-терапия, в отличие от вербального подхода, позволяет снять напряжённость и обойти жёсткий самоконтроль почти сразу же;
  • отличное средство для работы с детьми и взрослыми, особенно если речь идёт о людях, которым сложно что-то выразить словами;
  • помогает человеку понять, в чём заключается проблема, и рассмотреть возможные варианты выхода из неё;
  • развивает творческие возможности: во время занятий арт-терапией человек может открыть в себе неизвестные ранее таланты;
  • помогает человеку укрепить память, развить внимание и мышление, формирует творческое отношение к жизни;
  • совершенно не важно, есть ли у человека какие-либо художественные способности или навыки изобразительной деятельности, а также нет ограничений по возрасту;
  • можно использовать как на очных консультациях, так и в онлайн-пространстве;
  • содержит в себе прекрасные, действенные ресурсные техники;
  • арт-терапия прекрасно сочетается с другими психологическими направлениями.

С любовью, автор.

Добавить комментарий