«Достаточно было измениться нашим мыслям — и мир вокруг нас тоже изменился».

Ричард Бах.

Одна и та же мысль, возникающая непроизвольно, может серьёзно отвлечь от привычных занятий, мешает сосредоточиться на ваших действиях и полностью завладевает вниманием. Вы не можете отделаться от навязчивых мыслей, постоянно прокручиваете в голове какие-то события, чьи-то слова, ситуации? Или после очередного эмоционального события, в котором вы участвовали, долго внутри себя проговариваете все слова, продумываете все детали. Иногда не можете уснуть, вас гложет одна и та же мысль. И наверняка в таких случаях вы задавались вопросом, как избавиться от навязчивых мыслей? Когда человек одержим какими-то мыслями, начинают проявляться его сомнения, опасения и страхи. Под влиянием навязчивых мыслей он испытывает постоянную тревожность и совершает глупые поступки. Навязчивые мысли порой посещают всех людей. Это может быть связано с жизненной ситуацией или эмоциональным состоянием.

Негативные навязчивые мысли — это несмолкающий голос, который звучит в нашей голове 24 часа в сутки. Они постоянно тянут вниз, подрывая нашу уверенность.

Как правило, у такого человека меняется характер — он становится тревожным, подозрительным, неуверенным в себе. Если игнорировать проявления этого заболевания, то последствия могут быть неприятными и тяжёлыми. Качество жизни в целом меняется не в лучшую сторону: у человека начинаются проблемы в семье, на работе, появляется депрессия, алкогольная или наркотическая зависимость.

Основной причиной навязчивых мыслей является страх. Страх ограничивает поступки человека, его решения, может заставить действовать нелогично. В душе мы никак не можем избавиться от негативных мыслей, боимся, не можем сосредоточиться и становимся нервными.

Навязчивые мысли «застревают» в голове и не дают возможности жить в реальности. Человек «зацикливается», и если от этого не освободится, то начинает тратить много энергии, стоя на месте, вместо того, чтобы жить, достигая своих целей. Люди без навязчивых мыслей чувствуют себя более свободными, меньше страдают от болезней и имеют «свежую» голову.

Если вы страдаете навязчивыми мыслями давно, то, скорее всего, неоднократно чувствовали непонимание со стороны близких и друзей. «Возьми себя в руки и просто не думай об этом!» — твердили они в один голос. Распространённый миф о том, что навязчивость можно победить с помощью силы воли, вводит в заблуждение многих людей. Не стоит упрекать себя в бессилии, слушая других.

Многие интересуются, как лечить навязчивые мысли? Если они ещё не разрушили привычный ход вашей жизни, то можно попробовать с ними справиться. И не нужно с нетерпением ждать, когда эти мысли уйдут и больше снова не появятся. Это невозможно — ведь память не обманешь.

Причина невроза навязчивых мыслей кроется в голове человека. Улучшить своё психологическое состояние и скорректировать неприятные эмоции вам помогут удивительные цветочные эссенции доктора Эдварда Баха, которые гармонизируют душу и тело. Вы научитесь справляться со стрессом, наладите отношения с окружающим миром, и постепенно ваши навязчивые мысли уйдут в прошлое. Ведь содержимое головы — дело серьёзное, и длительный беспорядок в ней абсолютно недопустим.

Добавить комментарий