Осознание этого факта приносит бурю эмоций и лишает точки опоры.

Измена — это очень больно. Шокирующе. Это феерически обидно. Она возмущает, злит, разрывает на части. Ярость направляется то к одному объекту, то к другому. На того, кто изменил (или изменила, всё сообразно обоим полам). На разлучницу, ведь чуть легче обвинять внешнее зло. На себя. Возникает идея: «Это я виновата!». И при этом становится жаль себя, поднимается ярость ко всему жестокому миру.

Это страшно. Отношения, которые, возможно, казались надёжными, очевидно, дали приличную трещину. Это утрата привычной картины, что всё в относительном порядке. Её очень тяжело принять.

Воображение словно живёт своей жизнью, то, рисуя сцены мести, то зачем-то подкидывая красочные картины, как это было, сколько раз и в какой позе. Эти картины ранят, но одновременно какое-то любопытство толкает к получению всё новых и новых подробностей. А потом сидишь и не знаешь, что делать, откопав очередные факты.

Чувства сильны, нестабильны, противоречивы и невыносимы. А над всем этим висит грандиозный вопрос: «Что делать дальше?».

В состоянии растерянности нередко хочется обратиться за советом к другим людям, тянет искать информацию, как правильно поступать. Но у всех своя правда. Одни говорят: «Прости, будь мудрее», другие вещают: «Сама виновата! Не удержала. Недостаточно делала… (у кого на что фантазии хватит)», третьи возмущаются: «Даже не вздумай простить! Выгоняй! Уходи! Будь гордой!». И растерянность всё растет.

Главное в этой ситуации — не искать «правильный» путь. Только вы можете знать, как быть дальше. Намерены ли вы простить, можете ли вы это сделать, хотите ли выстраивать отношения дальше, или для вас они уже безнадёжны. Сложность в том, что эмоций сперва слишком много, и они тянут в разные стороны.

Вот появляется уверенность, что вы готовы всё простить. Через пять минут уже хочется избить этого козла и послать к чёртовой матери. Ещё через десять минут его уже жаль, ведь эта сволочь его «обманулаприворожиласоблазнила«… И уже зреет план самой коварной мести. А потом злость сменяется виной, ведь это же всё из-за вас. Вы недодали, не уследили и просто были неправильной женой. Но постойте. Да какого чёрта? Это он изменил!! Да пусть он валит!

В этой мешанине практически невозможно принимать решения. Поэтому первый шаг — принять тот факт, что измена произошла. И дать себе время и пространство для каждого возникающего чувства, позволять быть тому, что есть. Хочется плакать? Плачьте. Ревите в голос, от души. Хочется злиться? Злитесь. Наверняка у вас есть способ сброса агрессии, а если и нет, самое время его найти. Хочется просто «зависнуть», впасть в апатию, просидеть без движения долго-долго? Позвольте себе и это, постарайтесь найти возможность и время.

Ищите любые ресурсы, которые вам помогают. Ищите поддержку. Будьте осторожны лишь с советами. И не пытайтесь соответствовать роли «мудрой женщины», «сильного мужчины», «гордой», «правильной» или любой другой. Сейчас основная задача — найти новую точку сборки, почувствовать хоть какую-то опору под ногами. И тогда уже можно что-то решать.

Добавить комментарий