Хочу разобрать с вами некоторые важные аспекты практики.
Условия, при которых любая ваша практика (в моем случае — медитация) и дело реализуются максимально эффективно.
- Вы должны пребывать в высоких вибрациях во время входа в практику.
- У вас должно быть непреодолимое желание практиковать.
- Вы должны исключить растрату энергии, которая не относится к практике.
Серией постов я намерен разложить каждый из аспектов отдельно.
Итак. В этом посте.
Условие 1. Пребывание в высоких вибрациях.
Для начала поймём, что такое вибрации.
Вся Вселенная вибрирует. Мы вибрируем. Каждую секунду мы возникаем и исчезаем миллионы раз. Это уже доказано наукой. И, конечно, я имею практический опыт в этом вопросе.
Мы — это волна. У волны — есть своя частота, от слова «часто».
Чем чаще амплитуда волны, тем больше скорость движения.
Сравним это с операционной системой.
Скорость обработки информации (частота) Виндовс ХР гораздо меньше скорости работы Виндовс 10.
Если на ХР поставить программу от 10. То ХР просто зависнет.
- У нашего тела есть своя вибрация. Если кто-то повредил ногу — его скорость движения снижена. Если вы объелись, вряд ли осилите бег.
Отсюда бег — программа «десятки», а вы после обеда — «ХР».
- У нашей психики есть своя вибрация. Это эмоции. Чем выше эмоции (любовь, благодарность), тем вы выше по вибрациям. И наоборот.
Отсюда медитация — программа «десятки», а вы в гневе — «ХР».
- У нашего ума есть скорость вибрации. Он движется в определённом качестве. И если в голове негативные мысли — это низкие вибрации. И обратное.
Отсюда мудрость, как жить правильно — программа «десятки», а вы, осуждающий себя, — «ХР».
Я надеюсь, не сильно загрузил.
Важно понимать взаимосвязь: «Подобное взаимодействует только с подобным».
Теперь пришло время понять, как повышать вибрации!
- Условие 1.1. Расслабленность. Не напряжение.
Там, где в теле напряжение, через него не идёт энергия!
Запомните это!
Когда мы расслабляемся, энергия начинает течь в нас свободно, повышая по вибрациям.
Зачастую в жизни больше не надо инструментов, чтобы чувствовать себя продуктивно и счастливо. Просто расслабить. Тело, эмоции, ум.
- Условие 1.2. Осанка. Прямая спина.
Позвоночник — один из главных органов, проводящих энергию.
Но если его выпрямить! Энергия поменяет своё качество! Это школьная физика.
Сидя прямо по 20 минут в день, вы заметите изменения в своём состоянии.
То же самое относится к способу сидеть. Если вы развалитесь в кресле или прислонитесь к стене — всё ваше внимание расслабится. Вскоре вы уснёте.
Но если сесть на край стула — внимание станет острым. Энергия поменяла своё качество!
- Условие 1.3. Состояние сердечного радения / безмятежности.
Наукой доказано, что, чем выше эмоция (любовь, благодарность, сострадание, счастье), тем больше и качественней энергия рождается в нас. Чем ниже эмоция (агрессия, страх, злоба, нетерпение), тем меньше в нас энергии, и тем несчастней мы.
Входя в практику, постарайтесь воспроизвести состояние лёгкости и счастья. Сделать это можно, вспомнив, как вы держите в руках миленького щеночка. Не привязывайтесь к образу, а сохраните состояние.
- Условие 1.4. Наличие в жизни физической активности.
Спорт всегда помогает держать тело в тонусе и здоровье.
Больное тело никогда не принесёт нам счастья. Больное тело — прямой признак сильного снижения вибраций. Каждый день прилагайте усилия!
Замените лифт на лестницу. С утра делайте небольшую зарядку на 5 минут, чтобы подготовить тело к входу в день. В конце дня снова сделайте зарядку на 5 минут. Растянитесь. Повисите на турнике.
Если вы будете минимально соблюдать эти условия — ваша практика (жизнь — наша практика) станет другого качества!
На этом пока всё!
Ещё 5 условий — в следующем посте!