Становление личности — процесс тонкий. Сначала в нас процветает внутренний ребёнок, затем появляется рассудительный и ответственный взрослый. И только потом рождается родитель. Вариант идеальный. Но что происходит, если с нежного возраста нам внушают отказаться от любознательности, непосредственности? Твердят, что пора повзрослеть, то есть стать похожим на родителей. Итог — мы стесняемся своего внутреннего мира, замыкаемся, перестаём мечтать. Жизнь превращается в мучительный экзамен, где нужно «соответствовать». Лень, страх и низкая самооценка становятся нашими спутниками. Корень проблемы — ребёнок повзрослел физически, но он перепрыгнул фазу психологического «взрослого» и сразу стал строгим «родителем».

Отголоски детства

«Ребёнок», «Взрослый», «Родитель» — три Эго состояния, в которых мы пребываем в разные периоды жизни. В «проблемных» семьях у личности формируются лишь два состояния:

  • «ребёнок» — человек превращается в легкомысленного, безответственного, закомплексованного и несчастного;

  • «родитель» — личность постоянно готова поучать, критиковать, осуждать, создавать строгие рамки, излишне самокритична.

Что происходит — мы попадаем в состояние, когда блокируем своё развитие, становимся беспечными и не готовы отвечать за поступки. Внутренний «взрослый» способен анализировать, принимать решения, стремиться к цели и планировать свою жизнь.

Что такое быть взрослым?

Понимаю, что трудно сказать, связаны ли ваши проблемы в жизни с «потерявшимся взрослым». Важно получить ответ, ведь тогда мы найдём вектор, по которому нужно двигаться дальше — избавимся от внутренних конфликтов. Гармоничный «взрослый»:

  1. Он учится контактировать с окружающими, сотрудничает и принимает чужую точку зрения. Важно понять, сохранили ли вы баланс между любопытным и непосредственным «ребёнком» и рассудительным «взрослым». Проанализируйте, вы часто командуете, раздаёте распоряжения, требуете не выходить за рамки. Да — вы в плену у строгого «родителя».

  2. Контролирует поведение в рамках социума. Травмированный «малыш» легко оправдает любое поведение. Я пью, употребляю наркотики, потому что я несчастный, обделённый и т.д. Строгий «родитель» обвинит в бедах систему, государство и окружающих. «Взрослый» — проанализирует ситуацию, укажет объективную причину нестандартного поведения. Например, у меня стресс, и поэтому «я агрессивен».

  3. Осознаёт проблему, всегда ищет рациональное решение, анализирует глубинные причины. Если «ребёнок» готов выдумывать, фантазировать, то «взрослый» ко всему этому умеет и воплощать задуманное. Личность проходит все этапы взросления, сталкиваясь с проблемой и решая её.

  4. Умеет наблюдать и анализировать состояние внутреннего «Я». Гармоничный «взрослый» умеет дистанцироваться и видеть проблему, не отрицая её, не вытесняя, не игнорируя. Он готов признать поражение, принять обстоятельства и начать думать, что можно изменить. «Ребёнок» — скинет проблему, начнёт бунтовать, убежит. «Родитель» — переложит ответственность, найдёт 100 причин, оправдывающих его, впадёт в депрессию.

  5. Может принять прошлый опыт, проанализировать ошибки и начать формировать новую модель поведения. «Взрослый» настолько устойчив, что готов не перекладывать ответственность, а искать пути решения. Он создаёт новый опыт, учитывая предыдущий. «Родитель» — не может создать новую модель, опираясь на имеющиеся установки из детства. «Ребёнок» — создаёт что-то новое, но никогда не сделает выводов из прошлого.

  6. Умеет оценить ситуацию, при этом отличается гибкостью в суждениях и поведении. Принятие альтернативного сценария — главное достоинство «взрослого». Он не впадает в крайности, готов пересмотреть жизненный путь, отказаться от навязанных стереотипов. Принимает точку зрения других, если ему это во благо. «Родитель» — «или по-моему, или никак», «так верно». «Ребёнок» — или всё хорошо, или всё плохо.

Если, лень, страх и низкая самооценка вас преследуют — пришло время разобраться с внутренними конфликтами. А какие признаки «взрослого» вы не обнаружили в себе?

Добавить комментарий