Способны ли мы заботиться о своём внутреннем состоянии, или мы все заложники опыта, окружения? Разве мы не управляем своей жизнью — выбором профессии, жены, мужа — сознательно или бессознательно? Мы ежедневно делаем выбор — что есть, что смотреть, с кем общаться. Но выбираем и как общаться. Как содержать своё тело — что есть, как мыть и чистить — тоже выбираем.

Что делает нашу жизнь качественной? Благоприятные условия. Жить можно и с озоновыми дырами, и на свалке, но качество жизни каково? Не менее влияет на качество нашей жизни наше внутреннее состояние. Каковы его составляющие? Только ли состояние физического тела? Все мы знаем, что болезнь влияет на наше психоэмоциональное состояние. Но также можно говорить и об обратном влиянии — психоэмоциоанального состояния на физическое тело. Тысячи и тысячи исследований, проводимых как медиками, так и психологами, говорят о влиянии эмоций на работу органов, частоту заболеваний и способность к выздоровлению.

Психонейроиммунология опытным путём выявила связь нервной и иммунной систем. Эмоции оказывают чрезвычайно сильное влияние на вегетативную нервную систему, которая управляет буквально всем: гормонами, кровяным давлением и др., а также общается с лимфоцитами и макрофагами, клетками иммунной системы — нервные клетки соприкасаются с этими клетками иммунной системы. Но нервная система не только соединена и сообщается с иммунной системой, но и необходима для её нормальной работы по защите организма.

Всем уже известно, что стресс подавляет иммунитет (или не всем?). Это нормальная ситуация в организме нужна, чтобы сэкономить энергию для реакции в чрезвычайной ситуации. Но когда стресс хронический? Всё понятно, да? Тревога и паника повышают кровяное давление, запускают выработку гормонов стресса. Тысячи медицинских исследований людей, испытывающих постоянную тревогу, находящихся в постоянном пессимизме и депрессии, враждебности и напряжении, отличающихся безжалостным цинизмом и подозрительностью, выявили удвоение риска заполучить любую болезнь, включая астму, артрит, язвы внутренних органов и болезни сердца. Эмоции, причиняющие страдание, являются таким же отравляющим фактором как курение или высокий уровень холестерина. Речь идёт о пациентах, которые находятся в хронической враждебности, именно способность нагнетать, припоминать гнев, злобу — доводит физиологические показатели до критических значений. Представляете, какое «терапевтическое» значение имеет телевизор с этими часами ненависти в политических ток-шоу? А какое значение имеет работа, на которой мы проводим по 8–10 часов в день, и насколько важно — любимая ли это работа, отношения в коллективе, сам вид работы — если она «на нервах».

О взаимосвязи эмоций, качеств характера и духовности с внутренними органами говорит китайская система — У-син. В ней отрицательные эмоции говорят о заболеваниях в этих органах, либо мы отрицательными эмоциями нарушаем работу этих органов.

В йоге связь эмоциональных состояний с энергетическими центрами, которые относятся к определённым органам, железам, гормонам.

Совесть. Кажется, уже все забыли о ней… Поступление совестью может принести нам, конечно, выгоду — материальный достаток, продвижение в карьере, но и дисбаланс в организме. Разве Иисус не заповедовал нам: «Держи око своё в чистоте, и тело будет светло», — тут явно не о глазе. Конечно, тут о внутреннем состоянии, об отношении человека к самому себе, о взгляде на людей, на мир, чистоту устремлений и помыслов, совесть — чем мы руководствуемся, если светильник этот, совесть, горит, то и тело будет светло, а если мы затемняем его, приглушаем совесть — тело темнеет и становится мёртвым. Разве здоров тот, кто смотрит на других со злобой, обидой, раздражением? «Коль ты о людях говоришь плохое, пускай ты прав — нутро в тебе дурное» (Саади). Кто ищет выгоду по отношению к другим людям, правда, здоров? Разве будет здоров человек, который поступается совестью? Наступив на совесть, человек поступается руководством этого самого светильника, приглушает свет, и тело темнеет. «Ум полон гибкости и хамства, когда он с совестью в борьбе, мы никому не лжём так часто и так удачно, как себе» (И. Губерман).

Эпигенетика. Однако мне очень нравится эта молодая отрасль науки. Она изучает влияние не только внешних условий на развитие тех или иных генетических заболеваний, а и внутренних. Мысли и эмоции вызывают изменения на химическом уровне. Химические продукты стресса, циркулирующие по телу, запускают нездоровые гены, а сильнейшие продолжительные возвышенные эмоции способны подавать сигналы генам, чтобы те вырабатывали здоровые белки, влияющие на структуру и функции тела. Главное условие — эти эмоции должны быть сильнее тех, которые вызывали ухудшение здоровья.

Мы можем регулировать наше внутреннее состояние независимо от условий внешней среды.

Создавая благоприятные условия для жизни внутри своего организма, мы активируем внутреннюю экологию, запускаем в работу внутренние целительные силы организма.

Добавить комментарий