Каждый день мы думаем одни и те же мысли и ведём с собой одни и те же диалоги.

По сути, большинство из нас не использует свой мозг конструктивно, а скорее, пускают его на самотёк. И себе же во вред.

Вместо того чтобы использовать свои возможности по полной, мы застреваем в негативе, в своём болотце изматывающей рутины и так и остаёмся там на годы, а то и на всю жизнь.

Но ведь мы знаем, чего мы хотим, и даже знаем, что нужно для этого делать. Так что же нас тормозит?

Одно из наиболее распространённых препятствий — это страхи.

Большинство кардинальных изменений в жизни влечёт за собой потерю чего-то — привычного образа жизни, привычной обстановки, всего знакомого и понятного. Людям страшно расстаться со своей нынешней жизнью и с уже родными привычками, ведь они знают всё о том, как они живут сейчас, в настоящий момент. Они просто следуют по протоптанным дорожкам рутины и привычек, заранее зная, каково это, что будет после — и это успокаивает. Не нужно напрягаться и принимать решения — всё идёт по накатанной.

Но ведь сама жизнь — это постоянные изменения. Если я хочу жить в полном смысле этого слова, расти и развиваться — изменения неизбежны.

Это выход из зоны комфорта, который причиняет определённые неудобства и вызывает тревожность о будущем. Что будет, если я изменю свою жизнь? Что я приобрету, а что потеряю? А вдруг потеряю больше, чем приобрету? Что вообще будет со мной и моей жизнью? Человек может жить ненавистной жизнью только из-за страха что-то изменить. Причём он будет стараться убедить себя изо всех сил, что это его единственный выход. Потому что ему страшно даже смотреть в эту сторону.

Избавиться от такого страха вполне реально — надо просто завести себе план.

Сначала, конечно, поставить цели — а потом уже сделать детальный план, как этих целей достичь.

  • Обычно в таких случаях, когда действовать хочется, но страшно — нужно просто сесть и выписать на бумагу все свои страхи неудач и провалов, даже самые невероятные. Раз они пришли в голову, значит, они у нас есть.
  • Затем берём каждый страх по отдельности и пишем, что может произойти самого-самого ужасного и страшного, если этот ваш провал случится.

Разумеется, не всё будет всегда идти по плану: будут возникать форс-мажорные ситуации, когда всё выбивается из плана, и будут дни, когда вам захочется выкинуть этот план в окно. Но будут и такие дни, когда всё ладится, план выполняется, и цели приближаются.

По истечении достаточно длительного периода жизни, скажем, года, оглядываясь назад, вы ни капли не пожалеете, что сделали это.

Я, например, люблю планы. Именно благодаря планам мне и удаётся справляться со своим страхом неизвестности. Я точно знаю, что если у меня есть план, и я чётко знаю, что делать и когда, у меня просто не остаётся ни времени, ни желания уделять время моему страху. Я его просто игнорирую, потому что передо мной чёткий и детальный план, разбитый на конкретные и понятные задачи. И я просто их делаю.

Ведь при наличии целей, плана и желания просто невозможно не приблизиться к этим целям. Причём настолько, что вы и сами удивитесь.

Добавить комментарий