Холистический пульсационный массаж (палсинг) (от греч. holos, от анг. — wholistic — целостный; от анг. — pulsing — пульсация). Холистический массаж представляет собой целостную систему и является профилактическим, терапевтическим и реабилитационным методом.

Автор холистического пульсационного массажа — австралийка Тови Браунинг. Проработав много лет в качестве массажиста, остеопата, рефлексотерапевта, Тови Браунинг поняла, что человек недостаточно лечить лишь на физическом уровне, нужен целостный подход. На основе этого наблюдения и была разработана система, которую часто называют холистическим палсингом (от англ. pulsing — пульсация). Техника и основные принципы массажа принадлежат его автору — Тови Браунинг.

Семь основных принципов техники

  1. Повсеместное движение.

Основная цель массажа любого участка — создать движение по всему телу, именно поэтому первый принцип — «повсеместное движение» — является основным.

Через движение мы посылаем телу сообщение о его целостности. Движение равнозначно жизни, и мы несём жизнь всему телу. Массируя какую-либо часть тела, мы всегда наблюдаем за ответным движением во всём теле. Наличие мельчайших вибраций на отдалённых участках будет свидетельством того, что движение происходит повсеместно.

  1. Расширение и удлинение.

Цель многих элементов массажа — расширение и удлинение. Растягивание не только удлиняет тело, расширяет грудную клетку, освобождает зажатые суставы и мышцы, оно также способствует освобождению сдерживаемых эмоций и скованных энергий.

Расширение и удлинение обычно ощущается клиентами как огромное облегчение, они вздыхают, смеются. Многие испытывают истинное наслаждение, когда вы, откинувшись назад, вытягиваете их руки. Главное правило здесь — ничего не делать с усилием.

  1. Соединение.

Соединение различных полюсов и аспектов тела достигается двумя способами:

  • через повсеместное движение тела;
  • через массаж границ и прилегающих к ним областей.

Главное — создать ощущение целостности, синхронности.

Именно по этой причине мы возвращаемся к массажу всего тела после массажа отдельных частей. Таким образом мы объединяем разрозненные фрагменты в целое. Массируя ногу, руку или палец, мы задаём вопрос: «Как эта часть связана с целым? Какой она ощущает себя: блокированной, неподвижной, изолированной или принадлежащей целому? Какое отношение она имеет к целому?»

  1. Взаимосвязь.

Контакт во время сеанса осуществляется непосредственно через руки психолога (массажиста), его психологический настрой и включение. Поскольку действие массажа очень глубокое, пациент чрезвычайно чувствителен во время сеанса. Он может лежать с закрытыми глазами, но мгновенно откроет их, если почувствует, что контакт прервался.

  1. Не принуждение.

Техника массажа очень мягкая, и, применяя её, мы действуем без толчков и принуждения. Наша цель — создать спокойную, безопасную атмосферу, пробудить естественные исцеляющие способности организма. Если нет насилия, нет и причин сопротивляться и защищаться.

Принцип работы без усилий важен как в самого массаже, так и в терапевтическом процессе. У принуждения много лиц. Оно может выражаться в поучениях, навязывании своего видения и различных трактовках. Принцип не принуждения защищает не только пациента, но и массажиста: не нужно трудиться «в поте лица».

  1. Целостность.

Предлагаемый метод исцеляет целое, а не части. Поэтому, впервые столкнувшись с блоком, психолог (массажист) не преступает сразу к работе с ним: ведь знание какого-то конкретного момента не даёт возможности судить о ситуации в целом. Нарушение сердечной деятельности, головные боли, артриты всегда связаны с состоянием остальных частей тела. Сосредоточившись на какой-то одной части, мы можем пропустить то, что тело хочет нам сообщить. Вырывая отдельные моменты из «контекста», можно упустить основную мысль, а с ней и возможность понять, что происходит.

  1. Внутренние ресурсы.

«Какие бы процессы ни происходили, никогда не подходите к пациенту как к жертве. Помогите ему вернуть внутреннюю силу через способность доверять своим ощущениям, чувствам». Приветствуйте его право иметь своё мнение и выбор, поддерживая клиента своей верой в его силы, пробуждая этим процесс самовосстановления.посмотреть, что происходит вверху и внизу больного участка, и что происходит в целом. Самое главное: прежде чем приступать к работе с блоком, надо дать возможность клиенту осознать этот блок и причину его возникновения. Без осознания истинное выздоровление невозможно.

По мнению автора палсинга Т. Браунинг, лежащие в основе метода техники раскачивания и вибрации вызывают резонанс на всех структурных уровнях организма вплоть до клеточного. Метод обладает сильным релаксационным и саморегулирующим действием и показал свою эффективность при лечении различных психосоматических расстройств. Специфика метода палсинга заключается в том, что его можно использовать и как средство перераспределения энергии — работа с телом на языке тела, и как средство моделирования — работа с телом на языке сознания. В психокоррекционной практике в ходе сеансов палсинга человек через соприкосновение с телесными блоками повторно переживает конфликты и травмы в ситуации безопасности, доверия и помощи со стороны психолога, что позволяет ему отреагировать, осмыслить, принять и позитивно интегрировать в настоящую жизнь имеющийся травматический опыт [Бажурина, В. … 2001].

С кем можно использовать:

  • От 3 до …. Сколько бы нам ни было лет, мы постоянно развиваемся: физически, эмоционально или духовно. Постоянное движение тела во время массажа — это утверждение и продолжение жизни. Прикосновения во время сеанса не агрессивно и не навязчиво. Оно действует быстрее и лучше тысячи слов и успокаивает лучше, чем слова.
  • Эффективен при лечении телесных повреждениях и травмах. Палсинг снимает напряжение в травмированных областях и восстанавливает гибкость суставов.
  • При физической боли в суставах или в позвоночнике массаж является мягким и безопасным способом избавления от неё.
  • Благоприятное воздействие массаж оказывает на пациентов, страдающих детским церебральным параличом, улучшая их эмоциональное и физическое состояние.
  • Массаж может быть использован при реабилитации больных после инфарктов, инсультов, а также при других заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения.
  • При психоэмоциональных расстройствах, состояниях страха, депрессии.
  • При подготовке больных к сложным операциям.
  • Полезен холистический массаж и беременным женщинам: мягкое успокаивающее покачивание расслабляет мышцы спины, нормализует кровообращение, водный обмен.
  • Для людей, ставших жертвами физического и сексуального насилия. Когда мы расслабляемся, позволяем гневу, обиде и стыду покинуть нас, освобождая пространство внутри для любви и новой жизни.
  • Этот метод можно использовать при гормональных нарушениях и бесплодии.
  • Очень полезен этот массаж для спортсменов. Соприкоснувшись во время массажа со своим внутренним ритмом и силой, мы затем выражаем этот внутренний «танец» жизни на беговой дорожке, в бассейне или на корте. Те, кто добился мастерства, знакомы с этим «танцем», потому что в тот момент мы полностью позволяем нашему телу вести нас.

Массаж противопоказан при:

  • Инфекционных заболеваниях. Поскольку массаж может способствовать быстрому распространению инфекционного процесса.
  • В случае психических заболеваний.
  • При тромбозе и варикозном расширении вен.
  • В случае гипертонии и язвы желудка.

В статье М.В. Пряхиной и Я.В. Голуб можно познакомится с экспериментальным изучением палсинга на сотрудниках ОВД [Пряхина, М.В. … 2010]. Авторы статьи делают следующие выводы:

  1. анализируя в целом динамику электрической активности головного мозга при проведении процедур, можно отметить следующие характерные изменения — постепенное увеличение мощности тета-и дельта-ритма при сохранённых ритмах бодрствования (альфа-и бета-). Сотрудники отмечают при этом активизацию относительно поверхностных пластов памяти. Нередко эмоциональные переживания являются незнакомыми и неожиданными, но имеют окраску «уже виденного» (deja vu);
  2. отсутствие «задатчиков» контекста и полноценная релаксация позволяет процессу развиваться по своим внутренним законам, и маршрут смещения фокусов электрической активности приобретает при этом более или менее закономерный и присущий для данного конкретного сотрудника характер;
  3. при описание своих состояний во время сеансов сотрудники чаще всего использовали такие определения, как: «потеря контроля», «защищённость», «уверенность», «спокойствие», «провалы», «перемещение в пространстве», «потеря ощущения своего тела», «слияние со Вселенной». После сеанса сотрудники чувствовали себя отдохнувшими, отмечали, что у них повысился тонус, улучшилось эмоциональное состояние, появилась уверенность в своих силах. У одного сотрудника сеансы психологической коррекции актуализировали травматический опыт, полученный во время боевых действий. Это потребовало дальнейшей психотерапевтической работы с сотрудником, которая позволила отреагировать, осмыслить, принять и позитивно интегрировать в настоящую жизнь полученный травматический опыт.

Литература:

  1. Антонова Н.А. Социально-психологические факторы нервно-психической дезадаптации сотрудников силовых структур. Автореф. дис. … канд.психол.наук. — СПб, 2009. — 24 с.
  2. Винокур В.А. Опросник ОПРВ (отношение к работе и профессиональное «выгорание»).- СПб., 2009.- 24 с.
  3. Голуб Я.В., Шёлков О.М., Дроздовский А.К. Свето-звуковая стимуляция и психотренинг в спорте. — СПб, 2010. — 92 с.
  4. Гурвич И.Н. Социальная психология здоровья.- СПб., 1999.- с. 331–339.
  5. Кобозев И.Ю. Профессиональный стресс руководителей органов внутренних дел и его психопрофилактика. Автореф. дис. … канд.психол.наук.- СПб, 2011. — 22 с.
  6. Козлов В.В. Итоги исследования сваязного дыхания.
  7. Пряхина М.В. Телесно-ориентированная терапия в коррекции посттравматических состояний сотрудников ОВД //Социально-правовые и психологические основы деятельности органов внутренних дел: проблемы теории и практики. Тезисы докладов. — СПб.: СПб университет МВД РФ, 2002.
  8. Пряхина М.В. Влияние внутриорганизационных источников стресса на нервно-психическую адаптацию сотрудников органов внутренних дел//Вестник Санкт-Петербургского университета МВД России. — 2010. — №3 (47).
  9. Пряхина М.В., Кобозев И.Ю. Профессиональный стресс руководителей органов внутренних дел и его психопрофилактика. — СПб., 20011. — 157 с.
  10. Тимошенко Г., Леоненко Е. Работа с телом в психотерапии. — М., 2006. — 480 с.
  11. Федорова Г., Бажурина В. Холистический массаж. — СПб., 2001. — 186 с.

Добавить комментарий