История с Хатико, вероятно, всем известна. Зависнуть там, где не нужно, и… прощай всё остальное.

Не буду здесь писать про проживание и отпускание и чувств и механизм проекции — чуть раньше есть подробные статьи: что это такое, и с чем это едят.

Потери — огромный стресс. На первом месте смерть, на втором развод, разрыв, потеря значимых отношений.

Если вы обнаруживаете себя в роли Хатико — вам очень плохо. И вы можете «вытащить» себя одной лишь молитвой. (Да-да, не сильно научный метод, но реально работающий инструмент — проверено на практике.)

Есть общая тенденция, если партнёр перестаёт соответствовать ожиданиям (нашим иллюзиям про него) — мы начинаем его обесценивать. И чем больше иллюзий и идеализаций, тем больше обесценивания. Как в детстве, когда не могли интрегрировать в себя одновременно похвалу и наказание от одного человека — была «мама хорошая» и «мама плохая». Теперь на месте мамы ваш любимый или любимая.

Вот тут стоп! В месте, когда начинается обесценивание: «Да и пошёл ты!», «Да не очень-то и хотелось!» и т.д. — стоп! Это ваш путь в вечные внутренние качели до полного изнеможения — люблю-ненавижу. И это всё ваша личная голограмма про вашу личную маму, к реальному человеку, который кушает, какает и пукает — никакого отношения не имеющая.

Остановить любовь-идеализацию почти нереально. Это как зависимость от героина: попробовав его раз, человек добровольно уже не откажется.

А вот «слезть с иглы» в моменты обесценивания очень даже реально. Просто — остановитесь на секунду и осознайте, как вам больно — не только невыносимо душевно, но и достаточно ощутимо физически. Посмотрите внутрь себя чуть глубже и признайтесь себе, как на самом деле нужен вам этот человек, как он вам дорог, как вы его любите, как вы зависимы от него, как вы нуждаетесь в нём… Вас накроет. С головой. Яростью. Гневом. Отчаянием. Беспомощностью. Уязвимостью. Болью. Горем. Всем последовательно и одновременно. Ваш мир — ваше личное зеркало. Вы смотрите всё время на себя!!! Так не отвлекайтесь.

Маленькими шажочками, микроскопическими или большими шагами, как можете — смотрите только на себя, проживайте только себя. Мир подождёт!

Сравнимо с физиологией, если не мешать естественному процессу — процесс входа и выхода «в» и «из» организма происходит легко.

Через некоторое время вы удивитесь — чувства есть к человеку (если они реально были), а зависимости — нет. И вы легко отпускаете то, что уходит, чтобы с открытыми ладонями принять то, что приходит.

Как только вы признаете ценность и важность в вашей жизни дорогого вам человека — вы автоматически вернёте свою жизнь себе. И манипулировать вами станет невозможно. Потому что, если вам больно, вы признаете это, если вы в ярости — вы признаете это. Вам страшно потерять — вы и это признаете. А если произойдёт разрыв — вы признаете свою, такую дорогую потерю, оплачете её, похороните и отгорюете. И… дадите этому место в своём сердце, чтобы жить дальше. Когда я признаюсь, что так сильно люблю — я тут же открываю себе ворота в мир, и… люблю весь мир. И люблю себя. Люблю Бога. Я живу. Я дышу. Моё тело любит меня, моё сердце заботится обо мне.

У Хатико не было выбора. Для него человек был Богом — в этом суть собачьей преданности.

У нас выбор есть всегда. Исход болезни зависит от того, на чьей стороне пациент: врача или болезни. Эти трое любят поиграть в игры. Вы решаете — выздоравливать вам или нет.

Такая вот история, товарищи Хатико.

Добавить комментарий