Депрессия, апатия, скука, отсутствие интереса к жизни, нежелание вставать по утрам, потеря, утрата, неудача — все эти явления объединяет одно чувство: чувство грусти. А что мы знаем о грусти? Да практически ничего, только лишь то, что:

  • Грусть в нашем обществе табуирована: «не грусти», «ты что такой грустный?», «будь на позитиве», «не переживай», «другого найдёшь». Грусти приписываются такие смыслы, что грустный человек почти равно скучный человек.
  • Мы не умеем грустить, не знаем как. Что значит грустить? Сидеть у окна и плакать? А как нас надо поддерживать, когда нам грустно? А какие слова находить, если близкий человек переживает сложный период?
  • Мы чаще хотим радоваться, а не грустить. Зачем говорить о грусти, скажите лучше, как научиться радоваться?

А я хочу добавить, что:

  • Радость без грусти невозможна. Запрещая себе грустить, мы блокируем и радость тоже.
  • Грусть — это очень «тёплое» чувство. Можно искренне грустить, и чувствовать радость от того, что наконец-то есть позволение проживать свою грусть. А потом возникает позволение и вовсе радоваться жизни.
  • Грустить — нормальный естественный процесс. Мы всегда грустим, когда у нас что-то не получается, когда мы что-то или кого-то теряем, переживаем разлуку. Когда что-то не сбывается или не складывается, как мы хотим.
  • Терапия апатии, депрессии невозможна без контакта со своей грустью.
  • Накопленная не прожитая грусть превращается в апатию, депрессию, скуку, когда мы не хотим вставать по утрам, контактировать с людьми, что-либо делать.
  • В депрессии мы чувствуем невероятную подавленность и полное отсутствие сил даже на самую обычную жизнь, не говоря о планах на будущее и мечтах. А ещё в депрессии мы совсем перестаём чувствовать свои желания.
  • Грусть — это чувство из нашего «центра». Когда мы грустим, мы становимся ближе к себе настоящему. Когда грусть проходит, становятся видны наши желания.

И я думаю, что это много причин, чтобы взять и поговорить о депрессии, радости и, конечно, грусти. На лекции мы обсудим такие вопросы:

  • Грусть — что это за чувство, каковы его причины и способы проживания?
  • Радость — что это за чувство? Как вернуть его в жизнь?
  • Депрессия: причины, признаки, способы самопомощи?
  • Разлука, расставание, развод, смерть. Сейчас или в прошлом. Как работает прожитое и не прожитое горе, и что с этим делать?
  • Как говорить о грусти — своей или близкого? В чем нуждаются люди, проживающие грустный период в жизни?

Язык лекции подойдёт всем:

  • тем, кому эта тема актуальна сейчас;
  • психологам, которые работают с депрессией и утратой;
  • интересующимся психологией и желающим знать больше о своих чувствах.

Организационная информация

Дата начала и продолжительность

Тренер
Надежда Владимировна Матушкина Надежда Владимировна Матушкина (Новосибирск) 

Кризисный терапевт, онкопсихолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Место проведения
Россия,

Новосибирск, Владимировская, 10

Мы встретимся в очень красивом и уютном месте — новом творческом пространстве «Арт-усадьба». Заявки на участие можно отправлять мне по WhatsApp, а дополнительные вопросы можно задать также по телефону.

Стоимость тренинга

1000 руб.

Дополнительная информация
С собой вы можете взять ручки и блокноты, если хотите что-то записывать. Всем участникам лекции будет предоставлена видеозапись. Участники лекции в видеозапись не попадут, только лектор.

Оценки и отзывы

свернуть ↑

Насколько тренер профессионален в данной области
Насколько интересен процесс обучения
Насколько хорошо было организовано мероприятие
Соответствие программы мероприятия заявленным целям
Практическая ценность полученных знаний
Буду ли я рекомендовать посетить данное мероприятие
другим людям
Итоговая оценка
Итоговая оценка

Смотрите также

Направления
Рубрики
Сознание и ум;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.

Добавить комментарий