О Чем программа?

Это трансформационная онлайн-программа для тех, кто хочет стать хозяином собственной жизни

К нам приходят люди, у которых не получается достигать желаемых результатов. Они хотят понять, что их тормозит? Как начать действовать прямо сейчас, не дожидаясь «понедельника»? Некоторые из них ищут энергию и мотивацию для воплощения своих идей. Кто-то, сомневается в поставленных целях, задаётся вопросом «а той ли жизнью я живу?» и готов искать свой путь.

В этих ситуациях, людям нужен проводник, который раскроет эффективные механизмы достижения цели, заложенные в каждом из нас. Выпускники программы «Прокрастинация. Net», достигают результатов быстрее и легче.

Прокастинация.net для вас, если вы хотите

  • Перестать жить на черновик, надеясь, что все само как-то изменится.
  • Перестать быть жертвой обстоятельств.
  • Сменить рефлексию и чувство вины за множество несделанных дел и упущенных возможностей.
  • Начать жить полной жизнью.
  • Реализовать весь свой потенциал и выйти на новый уровень.
  • Встроить привычку действовать, не откладывая дела в долгий ящик.

В чем уникальность программы

  1. Прокрастинация.net это программа разработанная на базе коучинговых инструментов и направлена на ненасильственное и экологичное встраивание полезных привычек в вашу жизнь.
  2. Инструменты разработанные на базе коучинга, психологии, НЛП и менеджмента позволяют участникам эффективно бороться с прокрастинацией в любых сферах своей жизни, соблюдая баланс.
  3. Прокрастинация.net это полноценный тренажёр для тех, кто полон идей, но никак не может начать действовать. Системный подход в комплексе с групповыми практиками, помогает даже самым отъявленным прокрастинаторам доходить до результата.

Как это работает?

  1. Вы узнаете откуда растёт ваша прокрастинация. Это может быть конфликт ценностей, кризис идентификации, скрытые неосознанные страхи или даже клубок из разных причин. На первом модуле вы докапываетесь до самой сути благодаря мощным коучинговым инструментам.
  2. Для каждой причины прокрастинации используете подходящий способ устранения. На этом этапе вы научитесь работать со смыслами и идентификацией, поймёте как расставлять приоритеты при ценностных конфликтах и проработаете 5 типов страхов. Все практики доступны как для самостоятельной так и групповой работы.
  3. На этапе внедрения участников поддерживает бади партнёр, тренер, коуч группы и администратор программы. Мощная коллективная энергия продвигает каждого участника к его целям.
  4. Программа Прокрастинация длится 2 месяца и включает в себя 10 вебинаров с тренером, групповые коучсессии, мастер-маинды и индивидуальную работу участников.

Программа

  1. Старт Программы.
    • На этом этапе вы познакомитесь с командой и правилами программы, получите бади партнёра, и задание для первого модуля, также разберёте все организационные вопросы.
  2. Корни прокрастинации.
    • На этом модуле вы узнаете, что вместо знакомой с детства «лени» есть реальные причины, в связи с которыми вы откладываете многие дела в долгий ящик. Осознаете, что для вас действительно важно, а что просто пожирает вашу энергию. Поймёте, в каком направлении двигаться, чтобы распрощаться с прокрастинацией.
  3. Идентичность.
    • Трансформационный блок, который поможет вам понять и принять себя. На этом модуле происходит глубинная идентификация вопросов вашего предназначения и миссии, определение личностных смыслов и ценностей.
  4. Конфликт ценностей.
    • Нас часто раздирают противоречия: хочу работать на себя, но хочу стабильный доход, хочу семью, но мечтаю о свободе. Ситуации, когда две важные ценности сталкиваются, часто являются корнем прокрастинации. В этом модуле, вы выявите и сможете разрешить эти конфликты, чтобы двигаться дальше.
  5. Борьба со страхами.
    • Страхи часто так глубоко маскируются подсознанием, что мы даже не подозреваем, что они есть, и тормозят наше движение. В этом модуле больше всего практических инструментов, которые вы внедрите в жизнь, и освободившись от ограничивающих страхов, начнёте действовать.
  6. Синдром самозванца.
    • Этот модуль особенно полезен тем, кто все время откладывает действия, думая, что чего-то не хватает: «ещё чуть-чуть наберусь опыта», «надо ещё вот это доработать». После прохождения этого блока, ваш фокус внимания сдвинется с того «чего нет», на «то, что уже есть». Действовать в такой парадигме становится легче.
  7. Драматический треугольник.
    • После прохождения этого модуля вы научитесь распознавать токсичность в окружении, отношениях и даже своём восприятии и быстро избавляться от неё. В результате чего, у вас освободится энергия для действий и достижений.
  8. Выгорание.
    • Опасность выгорания, в том, что оно становится очевидным только, когда уже случилось. Этот модуль посвящён методикам ранней диагностики выгорания и его профилактике.
  9. Полезные привычки.
    • К этому модулю вы придёте с глубинным осознанием себя и с набором новых более действенных поведенческих схем. И на этом этапе предстоит работа по встраиванию желаемых привычек.
  10. Польза прокрастинации.
    • Этот модуль завершающий, на нем вы сможете закрепить свои навыки, работая в мини-группах. После чего узнаете о плюсах прокрастинации и как надо правильно откладывать, чтобы ничего не упускать.

Тарифы:

  1. Задумайся-890 руб.
    • Вводный курс-корни прокрастинации.
    • Участие в межмодульной групповой практике.
    • Доступ к матер-майнду. Постановка целей в качестве слушателя.
    • Домашние задания-без проверки.
    • Доступ в групповой чат участников с тренерами и наставниками.
    • Журнал прокрастинатора (pdf)
  2. Меняйся-7800 руб.
    • Все опции тарифа «Задумайся» +.
    • Основной курс 10 вебинаров.
    • 2 межмодульные практики.
    • 2 мастермайнда «Постановка целей» и «Личная эффективность».
    • Бади-партнёр на протяжении всего курса.
    • Сертификат о прохождении курса.
    • Бонусы: индивидуальная коуч-сессия с наставником.
  3. Живи на полную-24900 руб.
    • Все опции тарифа «Меняйся»+.
    • 8 межмодульных практик.
    • 3 мастермайнда: Постановка целей, Личная эффективность, Позитивная коммуникация.
    • Домашние задания-с обратной связью от наставников.
    • Сопровождение после курса 2 месяца.
    • Бонусы: Индивидуальная коуч-сессия с Анной Блиновой, Консультация по теме: «Переговоры и презентация» с Диной Дусовой.

Отзывы

«Дина, говорю тебе большое спасибо за сессию с тобой и обучение, которое прошла. Ты мне помогла расставить все по местам в моей голове и захотелось действовать! Особенно мне очень понравился твой подход, твоя способность правильного общения и выявления моих блоков и зажимов, если так можно сказать! Мне действительно мои способности, работа и мир открылся с новой стороны! Ты-очень классный тренер! От души рекомендую тебя всем своим знакомым!», — Ирина Миронова.

«Нас тренировала Дина Дусова, какого было моё удивление, когда я почувствовал действительно эффективный подход в практической проработке пройденного материала. Каждая сессия была построена таким образом, что ты сразу понимаешь какие инструменты возьмёшь себе на вооружение (в теоретической части их ооооччень много). С каждого зума выходил с кучей инсайтов, которые получал в процессе интерактивного взаимодействия с участниками сессии!»,- Дмитрий Колесниченко.

«Дина ты крутои? тренер, твоё обучение перевернуло мои? мозг, и в инстаграмме ты дае?шь очень много полезных «фишек, спасибо тебе», — Сидоренко Инна.

Добавить комментарий