Курс очищения организма от токсинов, шлаков и лишнего веса.

Две недели идёт подготовка к курсу, далее месяц — основная программа.

Курс очищения проводится удалённо в группе WhatsApp/Telegram для всех желающих.

Каждый день в группе я выкладываю информацию о курсе, о том, почему мы отказываемся на чистке от тех или иных продуктов, для чего добавляем какие-то продукты, за счёт чего идёт процесс очищения, инструкции к медитациям, телесным практикам, описываю упражнения для работы с эмоциями. Расписываю саму структуру чистки и веду вас «за руку» в течение всего курса, отвечая на ваши вопросы, которые возникают в процессе.

Данный курс — это командная работа, очень помогает групповая поддержка, вопросы и ответы других участников, эмоциональная поддержка, рецепты из разрешённых продуктов, которые придумывают и щедро делятся единомышленники.

Так же размещаю интересные статьи, фильмы, которые помогают сохранять мотивацию во время курса.

Программа основана на знаниях психологии, макробиотики и аюрведы.

Курс длится 1,5 месяца и за это время мы очищаем тело от токсинов, лишнего веса и паразитов при помощи специального питания, а затем вы сможете перейти на обычное, здоровое питание.

Первые две недели готовимся к чистке, отказываясь от определённых продуктов и, далее, в течение месяца, начинаем выравнивать кислотно-щелочной баланс крови, избавляемся от токсинов, паразитов, лишнего веса и приобретаем здоровые привычки в питании.

Курс знакомит с принципами правильного питания и помогает быть осознанным и чувствительным в том, что мы едим.

Для формирования кислотно-щелочного равновесия мы будем работать в четырёх направлениях:

  1. Пищеварительная система. Для того, чтобы влиять на неё положительным образом, мы будем использовать определённое ощелачивающее питание. (Список продуктов очень простой, нет сложностей в приготовлении. Ограничений в количестве основных продуктов тоже нет, считать калории и голодать не будем. Существенная экономия времени на приготовление блюд и денежных средств на покупку разрешённых продуктов гарантируется).
  2. Эмоциональная сфера. У нас будут упражнения и медитации для приведения себя в ресурсное состояние.
  3. Ментальная сфера — мышление.
  4. Физическое тело (физические упражнения и дыхательные практики). Прогулки и любая физическая нагрузка приветствуется.

Работа в группе единомышленников облегчает путь к цели и даёт много поддержки!

Добавить комментарий