Приглашаю принять участие в психотерапевтической группе.
Форма группы — открытая. Есть как постоянные участники, так и могут появляться новые.
Количество участников — 6–12 человек.
Для записи на группу оставьте заявку, мы с вами созвонимся по видеосвязи и проведём небольшое собеседование, в котором поймём, насколько группа подойдёт вам для решения ваших задач.
Для качественных изменений необходима регулярная работа (1 раз в неделю) в течение продолжительного времени (от 4 месяцев).
Как работает группа?
Групповая психотерапии — это генеральная репетиция жизни. На группе вы берёте те же роли, что и в жизни.
Люди дают вам обратную связь о том, как они вас видят. И вы можете корректировать поведение, пробовать новые модели поведения за счёт того, что в группе создаётся атмосфера принятия и безоценочности. Потом эту модель можно перенести в жизнь. Например, научиться высказывать своё мнение на группе, или защищать границы.
Специальная подготовка не нужна. Вы можете прийти на группу с любым запросом или без него. Универсальность группы заключается в том, что все проблемы, с которыми приходят участники не так «уникальны», а окажутся знакомы и другим. За счёт разных точек зрения участников вы увидите больше возможных решений из затруднительной ситуации.
Основной инструмент группы — диалог между участниками, обмен чувствами и обратной связью, при необходимости упражнения из гештальта. Основное правило группы — конфиденциальность.
Динамическая группа эффективна в разрешении психологических сложностей, с которыми сталкивается большинство людей:
- Сложности во взаимоотношениях с другими людьми, отсутствие теплых, близких отношений (друзей, партнёра).
- Заниженная самооценка и неуверенность в себе.
- Страх говорить о себе и проявляться.
- Негативные эмоции, с которыми вы не знаете как справиться (тревога, страх, вина, обида, раздражение, зависть, и т.д.).
- Конфликты с окружающими, социофобия.
- Неумение отстаивать собственные интересы и добиваться желаемых целей.
- Зависимость от внешних оценок других людей.
- Общая неудовлетворённость качеством жизни.
- Разрыв отношений, одиночество, созависимые отношения.
- Не чувствую себя, что происходит, не понимаю что хочу, что нравится/не нравится.
- Отсутствие поддержки в жизни и навыков за ней обращаться.
Приглашаю получить свой уникальный опыт участия!
Скопировано с сайта «Самопознание .ру»